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골반기저근 골반근육 강화 돕는 운동 [출처] 골반기저근 골반근육 강화 돕는 운동 2024.01.15해당카페글 미리보기
진다. * 전립선비대증에 걸리기 쉽다. * 질 탄력이 떨어지고 주변 장기들이 질 밖으로 빠져나가려고 한다. 이를 방치하면 일상...필요한데요. 일각에서는 주기적인 골반운동을 권장합니다. 잘 알려진 골반운동 대표적인 사례로 꼽히는 것이 바로 케겔...
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전립선 극복 경험담이라곤 하는뎈ㅋㅋ 2023.11.16해당카페글 미리보기
전립선 기구에 수백만원을 지불하였지만, 정말 하나도 효과 없었습니다... 지난 수년을 끔찍히 전립선비대증으로 고생하다가 '이제는 밤에 한번도 안 깨고 화장실 다녀와도 몸이 가벼워지기 까지 하였습니다' 극복했던 모든 이야기들을 조금이나마 도움이...
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목욕탕 풍경 2024.05.08해당카페글 미리보기
빨리 온다. 수압으로 자극해주면 강화 효과가 크다. 열탕에서 심호흡에 맞추어 누르는 하단전 지압은 헬스기구로 할 수 없는 전립선 강화 운동이다. 그러고 나서 덮어쓰는 냉수 샤워는 각질이 저절로 벗겨져 나가는 느낌이다. 사우나 고온 공기는 호흡기...
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▶하체단련/케겔운동◀ 요실금/전립선 예방/허리강화/자세교정 2014.10.31해당카페글 미리보기
운동기구 (3) 가격~~~~~~~~~~ 64,000원 (4) 판매할 총량 ~~~~~ 재고 소진 시 까지 (5) 생산지명 ~~~~~~~ 대한민국 (6) 판매자 전화 ~~~~~ 02)831-0390 (7) 은행명, 계좌번호 ~~~ 우체국 ******-**-****** (8) 예금주 판매자 실명~~ 신승준 (9) 택배비...
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인류 건강 끝판왕 리웨이 먹는 줄기세포 월 10만원으로 건강을 위해서 먹는 방법을 알려 드립니다. 2024.10.15해당카페글 미리보기
보건기구(WHO)가 발표한 보고서를 보면 지난해 전 세계 820만 명 이상이 결핵 진단을 받고, 이 가운데 125만명 이상 사망했다. 코로나19가 잠잠해진 사이 '결핵'이 전 세계 전염병 사망 원인 1위가 될 것이란 전망이 나오고 있다. 코로나19 대유행 당시인...
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120세까지 사는 비결 30가지 ♠ 2024.10.09해당카페글 미리보기
체계를 강화한다. 한 달에 한 번 정도만 생선을 먹어도 심장병 예방에 효과가 있다. 7. 소금을 적게 먹어라. 세계보건기구1일 염분 섭취 권장량은 5㎎이하다. 지나치게 짜게 먹을 경우 심장병이나 뇌졸중의 위험이 높아진다. 8. 적당량의 와인을 마셔라...
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한 권으로 파악하는 어지럼증의 모든 것 2024.06.15해당카페글 미리보기
중에 전립선 비대증 약이 있는지 확인하고, 이 약 때문에 어지럽다 생각되면 부작용이 덜한 약물로 처방받기를 권유한다. ② 고혈압 약 고혈압 약은 아침에 복용하면 몇 시간 뒤에 가장 혈중 농도가 올라가서 혈압을 낮추고, 이후 점점 줄어들면 혈압...
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●간추린 뉴스 및 운세● 2024.06.14해당카페글 미리보기
에너지기구(IEA) '석유 2024' 보고서 인용, 2029년 석유 수요가 하루 1억5 60만배럴로 정점을 찍고 2030년부터 감소할 것 보도.(매경) ◇“세계 수요 증가세 둔화…5년 후 정점” ◇미국·브라질 등 글로벌 석유 생산능력 향상 주도 ◇유가 하락·OPEC...
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“짜고 탄 음식이 암 유발?”…알면서도 쉽지 않은 암 예방 습관들 2024.03.22해당카페글 미리보기
보건기구(WHO)가 정한 ‘암 예방의 날’이다. ‘암 발생의 1/3은 예방 활동 실천으로 예방이 가능하고, 1/3은 조기 진단 및 조기 치료로 완치가 가능하며, 나머지 1/3의 암환자도 적절한 치료를 하면 완화가 가능하다’는 뜻에서 ‘3-2-1’을 상징하는 3월...
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전립선과 유방암 수술후 운동요법 2016.01.02해당카페글 미리보기
협회 전립선 절제후 요실금을 잘 겪는다. 수술과정에서 근육이나 신경 등이 손상되기 때문이다. 이 운동을 10회씩 3세트하면 골반기저근육을 포함해 소변을 보는데 관여하는 여러근육을 강화하는데 도움이 된다. ① 반듯이 누워 무릎을 약간 세운다음...