cafe

90%, 5회는 100%) 최대시 시속 21.5k 1km당 2분 50초 페이스 끝나고 30분간 보강운동과 스트레칭 * 처음으로 카본플레이트 신발인 전마협 카본제트2.2 신어봄 - 확연히 질주시 통통튀는 느낌 7/8(목) 운동장 100미터 기록주 1차 : 16.5초 2차 : 15.8초 3차...