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[아차산역요가] '시르사아사나' 요가단련 끝판왕 물구나무 자세 도전~!! 2024.11.13해당카페글 미리보기
거에요!! 👍 매트에서 다운독 자세를 먼저 취하고 손깍지를 정수리 뒤에 받친상태로 천천히 집중하며 다리를 들어올립니다 이때 균형을 잘 잡기위해서는 고도의 집중력이 필요해요!! 온몸의 피가 순환되는것을 느끼며 천천히 무릎을 접어 바닥으로...
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[군자 키즈필라테스] 초등학생 키 성장/다이어트/체형교정엔 위아요가&필라테스 2024.11.19해당카페글 미리보기
때문에 전문가의 지도없는 과한 운동이나 개별 지도 없는 단체 운동을 진행하게 되면 운동동작을 정확히 따라하지 못해서 운동...필수💯 ★★★★★ 아래 안내드리는 수강권은 저희 센터에서 진행되는 모든 요가 수업에 참여가 가능하며 여러가지 운동...
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[굿스파인재활필라테스협회]서울본원외 전국지부 필라테스자격증,라켓,플라잉요가,키즈,골프,발레,유아발레,임산부,시니어,번지,척추교정온라인 2024.10.07해당카페글 미리보기
재활전문가 포함 필라테스 지도자 자격증 ( 의료종사자 누구나 가능 ) - 정가 330만원, 일주일전 얼리버드가 : 280만원,1달전 얼리버드가 260만원, 2명 동반접수 각 5만원 할인 " 본원 외 지부 교육일정은 아래 지부 번호로 직접 문의 부탁드립니다...
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뇌를 깨우고 집중력을 되찾아줄 '두뇌 건강 요가' 2024.06.28해당카페글 미리보기
있다. 전문가들은 집중력 저하 문제는 적극적인 대처가 필요하다고 조언하며, 다양한 원인에 따른 집중력 저하를 완화시키는 ‘운동’의 중요성을 강조한다. ⓒ shutterstock© 제공: 덴매거진 집중력 저하 대표 원인 ADHD, ‘운동이 보약’ 운동은 ADHD로...
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오늘과 내일 오등동 카페 캄포에서 플리마켓과 무료 요가수업이 진행됩니다. 2024.05.11해당카페글 미리보기
받은 전문가 이며 4년 이상 요가 클래스의 경험을 가지고 있어요. 요가의 전통적인 가르침을 현대적인 접근 방식과 결합하여 수강생 개개인의 필요에 맞춘 지도를 제공하고 있어요. ⠀ ▫️수업개요 하타요가, 빈야사 플로우, 아쉬탕가 베이직 요가 등 다양한...