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달걀죽 미나리죽 브로콜리순두부죽 새우젓죽 옥수수스프 잣죽 전복죽 짝퉁게살스프 참치죽 토마토스프 팥죽 호박죽 흑임자죽...구이 감자샐러드 감자전 감자치즈구이 감자치즈구이 감자치즈피자 감자튀김 감자팬구이 건과일치즈딥 건과일크림치즈베이글...

치즈 (치즈에 함유되어 있는 비타민 A, B1, B2, 나이아신 등과 칼슘, 인등이 감자와 어울려 상호 보완 작용을 하여 영양의 상승...배출 (칼륨은 나트륨의 배출을 돕는다.) #.감자 보관법, 껍질이 있을 때와 없을 때가 다르다 #. 英國 보양식, 감자 옥수수...

굴, 전복, 소라, 홍합, 문어, 뱅어, 오징어 등 해산물도 궁합이 잘 맞는 음식. 과일은 포도, 감, 다래 등이 좋고 쇠고기, 설탕, 무는 체질적으로 잘 맞지 않는 식품. 간기능이 약한 체질로, 고기류를 많이 먹으면 간에 부담을 줄 수 있으므로 육류 섭취를...

건강하게 만드는 방법은 무엇일까? 그 답은 멀리 있지 않다. 자연 그대로의 식단을 사용하는 것이다. ‘식약동원(食藥同原...하는 것은 그 사람이 살고 있는 땅과 환경의 영향을 받는 법이다. 몸이 원하는 최고의 영양분도 그 사람이 살고 있는 땅에서...

맛있게 만드는 법에 몰두했을 만큼, 그는 맛을 보는 일도, 만들어내는 일에도 어릴 적부터 남다른 데가 있었다. 이번에 자신 있게 내놓은 책에서 그는 "요리는 쉽고, 맛있고, 재미있어야 한다"는 자신만의 요리 철학을 소개한다. 구하기 쉬운 재료로...

짱인데... 만드는법은 초간단 녹차쿠키~~~달지않고 고소하고 알싸한 맛(?) 어른을 위한쿠키 사과파이~~ 사과를 졸이지 않아요...모찌 치즈 케이크 팬으로 만드는 현미쌀 케이크 팬에 구워 본 찹쌀구이떡 막걸리 옥수수찐빵 애플파이 양갱 만쥬 과일 케이크...

국수 전복죽 색다른 해물 수제비 오징어무침 냉면 쑥콩죽 곰취쌈밥 뱅어포말이밥 김치말이 국수 굴밥 굴죽 들깨 수제비 **찜/반찬/구이(136가지) 생미역초무침 양념꼬막~~~ 겨울철 별미 매쉬 포테이토 쇠고기야채말이 해물떡찜~~ 겨울 간식으로 강추...

넣으세요 < 만드는법 > 양배추는 흐르는 물에 씻어 가운데 도톰한 심을 도려낸 후 사방 0.5cm 크기로 잘게 썰고 옥수수는 체에 받혀 뜨거운 물을 끼얹는다 오이는 껍질째 소금으로 문질러 씻어 잘게 썬다 준비한 드레싱에 양배추, 옥수수, 오이를 넣어...

하시면 만드는 방법이 상세히 나옵니다. 가자미구이 가자미무조림 가자미식해 가자미튀김 가지나물 가지냉국 가지볶음 가지불고기 가지양념장구이 가지양파볶음 가지장아찌 가지찜 가지튀김무침 간베이컨볶음 간장게장 간전 간조림 갈비낙지찌개 갈비탕...