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04.전신 두드리기 【동작요령】 양발 앞으로 쭉 뻗은 채 편안한 마음으로 긴장을 풀고 앉아서 양손바닥으로 두드리는데 왼손부터 시작하여 오른손이 따라오도록 하는 방법으로 두드려준다. 양손바닥을 동시에 사용하여 두드려줄 수도 있다. 1. 단전부위를...

생기는 것 같아요. 저랑 함께 단월드 온몸 두드리기 하실 분 자리에서 일어나세요. 활력이 생기는 단월드 기체조 '전신 두드리기' 먼저 양손으로 머리를 톡톡 가볍게 두드려주세요. 두드리면서 입으로 후~하고 숨을 내쉽니다. 머리가 시원해집니다. 이제...

건강정보 - 두드리기만 해도 좋아지는 전신 두드리기 전신 두드리기는 온몸을 두드려서 막힌 곳을 풀고 정체된 기운과 혈액을 원활하게 유통시키는 아주 효과적인 방법이다. 몸을 두드리면 몸의 세포들이 살아나면서 원래 몸의 상태에서 새로운 진동이...

항상 감기를 달고 살기 일쑤. 이러니 보약을 먹어야 하나 고민하게 마련. 여기 두드리기만 해도 보약 몇 첩 몫을 하는 전신 두드리기가 있으니, 집안의 먼지를 털어내듯 가족들 몸에 붙어 있는 묵은 기운을 전신 두드리기로 털어내어 새봄을 생기발랄하게...