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사단법인제주스트레칭운동협회
사단법인제주스트레칭운동협회입니다.본법인은 국민의 정신건강,육체건강,생활건강을 위해 스트레칭...
cafe.daum.net/jejufoot 랭킹: 1 단계 회원수: 34 개설일: 2011.01.07
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운동교실(근력 ,전신,스트레칭) 2024.09.19해당카페글 미리보기
ㅇ운 동 교 실 (전신운동/근력운동/스트레칭) "건강은 건강할때 지키자" *일시;매주 목요일 (12시~1시30분) *장소;시카고 한인 문화회관 #9820 *강사;권향숙(물리치료사) *문의;847-505-5079
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힐링 명상🍀4일차💚목요일 ㅡ가벼운 전신 스트레칭 ㅡ생각ㆍ감정 알아차림 ㅡ비움ㆍ정화 명상 2024.03.30해당카페글 미리보기
ㅡ복식호흡ㆍ뇌파진동 ㅡ바디스캔 명상 여기를 눌러 링크를 확인하세요 m.cafe.daum.net 힐링 명상🍀2일차🧡화요일 ㅡ가벼운 전신 스트레칭 ㅡ스트레스 해소ㆍ걷기명상 ㅡ요가_니드라 휴식법 https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/551?svc=cafeapp...
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봉담2지구 아파트커뮤니티 GX선생님모셔요(월수금 전신근력/폼&스트레칭) 2024.07.02해당카페글 미리보기
안녕하세요 선생님 신규아파트헬스장 커뮤니티 센터에서 운영하고있는 전신근력 / 폼&스트레칭 선생님을 모시고 있습니다.! 요일은 월/수/금 2. 오후 타임 : 19시 / 20시 + 추후 21시 예정 입니다. 페이는 타임당 40,000원으로 수업은 19시 : 전신근력...
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거북목, 굽은등, 손목 아프신 분 주목! 앉아서 하는 초간단 전신 스트레칭 모음 2024.05.26해당카페글 미리보기
[건강운동챌린지] 거북목, 굽은등, 손목 아프신 분 주목! 앉아서 하는 초간단 전신 스트레칭 모음
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에스파 카리나가 빠져 있는 '이 운동'… 시간 당 360~500kcal 소모 2024.07.31
수영은 전신을 사용하는 운동으로 건강 관리에 효과적이다. 물의 저항을 이겨내기 위해 몸을 계속 움직이다 보니 열량 소모가 크다. 삼성서울병원 스포츠의학센터에서 70kg 성인의 시간당 소모 열량을 분석한 결과 수영은 360~500kcal 정도로 나타났다...
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등 근육 강화의 중요성과 다양한 운동 방법에 대한 종합적인 분석 2023.08.31
동작으로 전신의 균형을 유지하며 등 근육을 사용합니다. 다. 로우 로우: 등 하부와 광배근을 강화하는 운동으로 자세와 균형을 개선합니다. 로우 머신이나 바벨을 사용하여 등을 당기는 동작을 수행합니다. 라. 프론트 랫 레이즈: 등의 중앙 부분을 타깃...
