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홈 클라이밍 유산소 운동기구 2024.11.20해당카페글 미리보기
10 킬로그램 무게 제한 100 킬로그램 13000엔에 팔아요 미나토구로 가지러 와주셔야합니다 하체 엉덩이 복부 팔 전신 운동이 가능하며 유산소 운동 효과를 집에서 볼수있습니다 롬브림빙은 지방을 태우기 쉬운 유산소 운동으로 다이어트 효과를 기대할 수...
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다이어트 효과 높은 '공복 유산소 운동', '이런 사람'은 주의해야 2023.12.02해당카페글 미리보기
소모하는 전신운동이다. 특히 공복에 하는 유산소 운동은 체내 운동에너지로 이용될 탄수화물이 적어 지방을 더 빠르게 소모할 수 있다. 이에 체중 감량을 원하는 사람들은 공복 유산소 운동을 선호하지만, 공복 유산소 운동을 피해야 하는 질환을 가진...
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로잉머신을 통한 전신근력강화 및 체중감량 [YMCA체대입시학원] 2023.09.18해당카페글 미리보기
웨이트기구를 보유한 YMCA체대입시에서 운동하세요. 고2, 고1 체대입시 준비하는 예비반 학생 모집합니다. 홈페이지 http://www.jongrosports.co.kr/ 네이버카페 https://cafe.naver.com/jongrosports 페이스북 https://www.facebook.com...
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바쁜데 유·무산소 운동을 따로?…한 번에 끝내는 ‘전신운동’ 3 2023.12.22해당카페글 미리보기
운동 기구다. 당기는 힘과 빈도 등에 따라 유·무산소성 운동으로 자유롭게 변환할 수 있다는 장점이 있다. 허벅지는 물론 어깨, 등, 팔, 이두근 등 전신 근육의 약 80%를 고루 쓰는 전신운동이기도 하다. ▲ 케틀벨(kettlebell) 스윙 손잡이가 달린...
![로잉머신을 통한 전신근력강화 및 체중감량 [YMCA체대입시학원] 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/6RcDNB6Lwjv)
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'여리여리 대명사' 윈터, 몸매 유지 비결… 일주일에 4번 '이 운동' 한다 2024.10.22
필요한 기구를 사용하면서 자신의 체형에 맞는 교정법으로 운동할 수 있다. 필라테스는 다이어트에도 도움이 된다. 실제로 미국...된다고 분석했다. 걷고 춤추며 유산소 운동 ▷걷기=걷기는 대표적인 유산소 운동으로, 체지방을 태워 체중 감량에 도움이...
