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고추, 마 곁들이기 --------------------------------------------------------------------------- [ 전어조림 ] (1~2인분) - 주재료 손질한 전어(4마리), 쪽파(25g), 꽃소금(1T), 무(300g), 풋고추(1개), 홍고추(1개) - 양념 재료 고춧가루(2T), 고추장...

칼로리는 조리 방법에 따라 다르지만, 일반적으로 100g당 150~200kcal 정도입니다. 전어회: 100g당 157kcal 전어구이: 100g당 200kcal 전어조림: 100g당 250kcal 전어는 지방 함량이 높은 생선이지만, 대부분 불포화 지방산이기 때문에 체내에 쌓일 염려가...

12,000원) 전어회 손질하기 ~~ https://cafe.daum.net/dasangfish2441778/MPQn/1164 특가 건조 40 미 병어 생물일 때 250g 정도의 병어로 건조하였습니다. 2마리씩 진공포장하여 보내드립니다. 약간의 변색은 있어서 특가로 판매합니다. 찜이나, 구이로...

익힙니다. 양파,대파,청양고추를 남은 양념장에 버무려 올려줍니다. 한김 쐬면....완성입니다. 전어조림 전어내장(천일염에 절여...전어밤젓을 만들죠.) 전어회2 냉장고 속에 들어있는, 배,당근,쪽파,대파,양파,청양고추를 썰어서 준비합니다. 전어를 손질...