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여기는 정보와 소통이 있는 빠빠빠 탁구클럽입니다. 손목, 전완근 강화 및 엘보우 방지ㅡ자이로볼(파워볼),악력기 https://youtu.be/mKzjTxlf1_E 부산 남포동 아인스 크레페 ㅡ아바딸 https://youtube.com/shorts/ZGkZlAvxg7M?feature=share

자꾸 쥐게 된다.(아래 제품들 중, 나는 두 번째와 세 번째 제품을 구입해 보았다. 모두 괜찮다.) 실리콘 도넛 악력기 S그립 완력기 전완근... 2,900원 itempage3.auction.co.kr 홈트모아 무소음 손 악력기 마카롱 악력기... 2,000원 itempage3.auction.co...

가급적이면 처음부터 '▷ITTF월드투어+세계선수권' 게시판에 글을 작성해 주시기 바랍니다. 탁구를 칠 시간이 되지않을 때, 전완근,손목 강화 겸 탁구 파워 보조에도 도움되는 악력기 운동을 하곤 합니다 350lbs(158kg) 확실히 악력 운동을 통해 악력 유지...

안녕하세요 팔씨름을 좋아하는 사람입니다 그래서 제가 하는운동이 이두컬 리스트컬 푸쉬업 악력기인데 악력기 고반복이 전완근에 도움이 되나요? 그리고 제가 인대 다치기 전에 20kg덤벨로 리스트컬 20회를 했는데 이제는8kg덤벨로 리스트컬 50...

힘기르려면 도움되지만 전완근펌핑에는 전혀도움안된다 고하시자 옆에 있던 아저씨분께서 (역시 몸좋으심 ㅋ) 자기는 악력기로 전완근향상시켰다고 도움많이된다고 태클을거시는바람에 두분이서 오고가는 설전 ㅋㅋㅋ coc악력기?? 그거에대한 얘기도나...

전완근도 따로 단련시키고 악력을 키우고 싶어서 악력기를 사려고 하는데 어떤걸 사야할지 모르겠네요. 데드리프트 80kg 10회 정도 스트렙 안 쓰고 할 정도의 악력이 있는데, 헤비그립150 or 200 중에서 뭘 사는게 좋을까요?

가끔은 고반복 훈련도 재미있는거 같아요ㅎㅎ 다이노소어 헌터 악력기는 가면갈수록 정말 대단한거 같습니다

손목힘 + 전완근 좀 단련하고 싶은데 쉽고 간편하게 악력기로도 어느정도 도움이 되나요?? gd악력기?? 괜찮아 보이네요

해주세요. (본인에 대한 소개도 있으면 더욱 좋습니다.) 3. 질문에 대한 댓글/답변이 올라오면 꼭 감사의 마음을 전해주세요. 그냥 커다란 힘 좋아보이는 전완 말고 쫙쫙 갈라진 그런 전완근 말이죠; ㅋㅋ 극단적인 예를 들면 밑에 이 분 같은? ㅎㅎㅎㅎ