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이 영상에서 이걸 너무 잘 설명해줬어요 1번 2번 3번 4번 다른 설명 다 필요없고 여기에 나오는 1. 어깨의 위치 2. 팔꿈치 위치 3. 전완근~손바닥 끝까지 수직 이렇게만 해주시면 자유형 물잡기는 끝납니다 근데 제 개인적으론... 이 팔꺽기 자세는 수력...

ㄴ 전완근 마사지. 일주일에 겨우 1시간 하는 건데 여기서 쓰러지면 면목이 없다는 어떤 의지로 버틴다. • 음악, 영어 제외, 해보고 싶은 분야의 공부 ㄴ 한국사. 상식 • 한능검 끝낸 후, 새롭게 해보고 싶은 공부가 있는지? ㄴ 영어공부에 좀 매진해 볼...

탄력있는 주먹치기를 만들 수 있습니다! 다음은 대표적인 전완근 운동인 추감기를 해보겠습니다! 모든 주먹이 마찬가지지만 특히...푸쉬업인데요! 일반적인 푸쉬업은 이렇게 손 위치가 어깨와 수직이 됩니다. 우리는 복부를 공격하는게 목표기에 손을...

만한 위치에 앉았길래 큰맘먹고 다가가서 전기파리채로 덮침 잘 잡혔는데 한번 타닥거리고 안죽은것같아서 좀더 지지려고 전기파리채 든 채로 벽위를 왔다갔다거림 근데 이 전기파리채가 버튼을 두개를 눌러야 전원이 켜지는거라 힘이 좀 많이들어감 한손...