cafe

제가전완근이약해서 추감기운동이 전완근에효과만땅이라고하던데 집에서 단소랑줄로 대충만들어봣어요 ㅋㅋ.. 몇셋트정도하는게 좋나요?? 그리구 매일해두되나요? 아님 어떤부위랑 같이하면좋나요?

상품 상세설명 : 야구인 필수!! 집에서도 할 수 있는 팔목 전완근 이두 운동까지 밸런스 롤러 추감기 야구인에게 참 좋은 운동용품입니다! 전완근 이두근 운동에 필수품!! 밸런스 롤러 추감기 입니다! 15,500원에 무료배송 공구합니다~! 일반끈 추감기는...

추감기를 오랜만에 다시 해보았는데 자극이 바깥쪽(손등쪽) 라인의 전완근에만 자극이 오고, 안쪽(손바닥쪽)라인의 전완근에는 자극이 거의 안오네요..예전에는 손바닥쪽 전완근에도 꽤 자극이 왔었던걸로 기억을 하거든요. 추감기를 바깥쪽으로도 해보고...

힘있게 느껴지는데요 똑같은 원리지만 밴드를 사용하면 더욱 탄력있는 주먹치기를 만들 수 있습니다! 다음은 대표적인 전완근 운동인 추감기를 해보겠습니다! 모든 주먹이 마찬가지지만 특히 바디샷은 맞는 순간에 손목스냅을 사용해주는게 중요해요...

추감기 말고 전완근 펌핑할수 있는 도구 알려주시면 감사합니다..

좀 많이 사용하는흔적등이 있습니다;; 그것만 뺴고는 기능에서는 문제가 전혀 없습니다. 그립머신은 순수 악력을 기르는 거고 추감기는 전완근을 기르기에 좋습니다. 가격은 9만원에 팔겠습니다. (택배거래일시, 10만원입니다.) 거래방식은 택배거래or...

전완근 단련좀하고싶은데 악력기로하자니 굳은살때문에 추감기사려는데 3~4만원하네요;; 별론가요

어떤게 더 전완근운동에 도움이되나요?