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야구관련 묻고답하기 문 의 내 용: 안녕하세요. 언젠가부터 배팅(빈스윙포함) 시 오른쪽팔 전완내측이랑 이두내측에 뻐근한 통증이 있어 비슷한 증상이 있는 분 있나 싶어 여쭤봅니다.(우타입니다) 아마 타격타이밍에 팔꿈치를 팍! 피는 습관에 연유된듯...

근대 불펜 애들은 아깨통증 나겠는데?

바르고, 오늘 아침에 등운동을 하기 전에 맨소래담을 발랐습니다. 등 운동도 팔의 힘이 많이 보조가 되어서 그런지 전완근의 통증이 조금 더 심해졌습니다. 벤트오버 바벨로우할땐 좀 많이 힘들어서 고중량은 못했습니다. 전완근 인대가 늘어났을 경우에도...

팔꿈치에 무리가 가는 자세를 피하고, 올바른 자세로 활동하세요. - **보조기구 사용:** 테니스 엘보나 골퍼 엘보의 경우, 전완근 보조대를 착용하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. - **물리치료:** 전문적인 물리치료를 통해 통증을 완화하고 기능...

이두,전완근 통증에 관하여 질문드립니다. 한동안 다쳐서 5개월간 운동을 못했다가 이번주 화요일부터 운동을 다시 시작하게되었습니다. 지금 문제가있는 이두운동은 수요일날 했구요 .. 수요일날 이두운동 한 당일은 지금 팔을 펴기 힘든 증상은 없었구요...

가며 힘쓰다보니 생활근육 장난아니네요.. 정말 아줌마처럼 굵은 팔뚝이 되었어요 완전 슬픔 ㅜㅜ 근데 그것보다도 이제 통증이 너무 심해져서 손으로 열심히 주무르면 아귀가 아프고 그냥 두면 너무 아파서 설거지도 하기 힘든정도인데 전완근 근육통...

등운동 중 치닝, 랫 풀 다운, 벤트 오버 로우, 시티드 케이블 로우 이런 운동을 했는데, 왼팔 전완근, 이두근이 매우 당기고 통증이 있으며 팔을 쭉 피기가 어렵네요;; 근육이 놀라서 그런건지, 무게와 셋트 수를 너무 무리하게 했는지 잘 모르겠습니다...

자주하는데, 너무 오랫동안 버티다 결국 탈이 나버렸습니다. 굽힌상태에서는 괜찮은데 편 상태에서 거벼운 물건만 들어도 통증이 옵니다. 단순 근육통일까요? 아니면 인대쪽과 관련 있나요. 한달 쉬는데도 차도가 없네요. 정형외과 가서 사진 찍고 치료...

악력, 팔씨름, 클라이밍 관련 게시글은 해당 게시판에 써주세요~!^^ 손목-팔꿈치 사이가 오전시간이나 몸이 안풀린 시간에는 저리고 관절이 아픈느낌이 드네요 고강도 악력기나 고중량으로 훈련하시는분들 이런증상 가지고 계신분 있나요 제 손목인대나...