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2025년 2월23일 선전완 이미그레이션 오전 11시까지 임시 폐쇄 선전에서 홍콩 툰먼을 돌아 다시 선전으로 가는 마라톤 대회로 인하여 2025년 2월23일 선전완 이미그레이션 오전 11시까지 임시 폐쇄함 #홍콩 #홍콩한국 #홍한 #Hongkong #홍콩생활 #홍콩비자...

밥 겁나먹어서 아깝지도않고 물가생각해서 설레는 마음으로 첫 축의금 낸 신입 + 사회초년생 마음 배려해서 5만원 더 얹어서 돌려준 선배

누가자꾸능력없는잦들돈주냐

제36회 전라남도 생활체육대축전 1, 일시 : 2024년 10월 19일 (토) 2, 장소 : 완도군 해신 축구장 3, 주최 : 전라남도체육회 4, 주관 : 전라남도체육회,전라남도족구협회 5, 배정 인원 : 6명 10월 19 토요일 1급 : 이정심 2급 : 남말순 이건영 정영환...

전완이 좀 약해서 등 운동 하는 날에 따로 전완을 추가해서 하고 있습니다. 리스트컬 + 추감기 이렇게 두 종목 진행 중 입니다. 할 때 진짜 팔 터지는거 아니야? 싶을 정도로 하는데도 이상하게 전완쪽은 근육통이 잘 안오네용... 다들 전완쪽 근육통 잘...

다운스윙에서 오른 전완의 움직임은 두 가지로 대별됩니다 stone skim 방식과 right hook 방식입니다 물론, 다르게 분류할 수도 있고, 다른 용어로 표현할 수도 있습니다 두 방식 중 stone skim 방식에 관하여 제가 생각하는 매뉴얼입니다 stone skim 방식...

오잉? 오늘 버블 왜 갑자기 말을 잘 들었지? 10분이 되어도 무사했어요? 복복 🫳🫳🫧 스케줄과 연습에 쉬고 싶었을 텐데도 매번 시간 내서 라이브 켜줘서 고마워요! 사회생활 하다 보면 유난히 말을 많이 하게 되는 날이 있잖아요.. 직장 상사든 전화로든...

6월 여행인데 미리 하는 중

멤버님들은 집에서 쉽게 혈당을 잴수 있지만 평균 2-3 개월의 A1C 는 키트는 비싸고 잘 안쓰잖아요 그래서 테이블 올려으니 필요하시면 참고 하시기 바랍니다. 그러나 당뇨를 판정하는 가준은 혈당과 (공복혈당 125 이하) A1C (6.5% 이하) 그리고 식후 2-3...