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전자레인지 양배추찜 양배추 삶는법 및 삶는시간 2024.07.17해당카페글 미리보기
전자레인지 양배추찜: 아삭한 식감 유지법 완전 정복! 1. 준비물 양배추 1/4개 물 1/4컵 소금 (선택 사항) 2. 간단 3단계로 완성하는 전자레인지 양배추찜! 1단계: 양배추 손질 양배추를 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 쌈처럼 크게 썰거나, 샐러드 등 다른...
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양배추 삶는법 양배추 찌는법 양배추 전자레인지 찌는시간까지 2024.07.12해당카페글 미리보기
10000recipe.com 양배추 전자레인지 찌는 시간 준비물 양배추 젖은 쪽지 과정 양배추를 깨끗이 씻고, 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 양배추를 젖은 쪽지에 감싸줍니다. 전자레인지에 5~7분 정도 돌립니다. 양배추가 익으면 찬물에 담가 식힙니다. 물기를...
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양배추 대패삼겹살 말이! 짱쉬움^^ 2024.01.24해당카페글 미리보기
말이> 재료: 양배추, 대패삼겹살, 후추, 참소스, 양파, 1. 양배추를 채썰어서 해동 시킨 대패삼겹살에 돌돌 말아준다. 2. 전자레인지 용기에 넣고 통후추 갈아서 뿌려준다. 3. 전자레인지 3분 30초 돌려준다. 4. 참소스(이게 포인트!!)에 양파 채 썰어서...
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전자레인지에 넣고 조리하면 큰일 나는 음식 2023.10.23해당카페글 미리보기
약간 넣고, 저온에서 익히는 방법이 나을 수 있다. 브로콜리 양배추의 일종인 녹색 채소 브로콜리는 풍부한 영양가를 함유하고...C는 레몬의 2배 분량을 함유하고 있다. 하지만 전자레인지로 고온에서 조리할 경우에는 브로콜리에 함유된 항산화제가 최대...
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전자레인지에 넣고 조리하면 큰일 나는 음식 2023.01.14해당카페글 미리보기
권장되지 않는 음식이다. 전자레인지로 흰쌀을 데울 경우에는 고온이 흰쌀의 영양소를 다량 감소시킬 수 있다. 전자레인지로...넣고, 저온에서 익히는 방법이 나을 수 있다. 브로콜리 양배추의 일종인 녹색 채소 브로콜리는 풍부한 영양가를 함유하고 있는...
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양배추 효능 제대로 보려면?...생으로vs 데쳐서vs 쪄서 2023.03.15해당카페글 미리보기
감소했다. 10분간 찐 후에는 SMM 함량이 신선한 양배추와 비교할 때 약 68.8% 감소했다. 연구진은 마지막으로 전자레인지를 이용해 양배추를 가열했다. SMM 함량은 3분과 5분이 지남에 따라 각각 131.00mg과 139.64mg으로 떨어졌다. 가열하지 않은 신선한...
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붕어님네 양배추 2024.02.21해당카페글 미리보기
건강하시고 복 많이 받을거예요. 아침에 양배추 볶아서 한접시먹고 출근합니다 야체넣고 양배추썰어넣고 볶아서 양배추 쌈으로 먹어요 꼭다리만 도려내고 전자렌지에 3분쪄서 옆집 아랫집 직장 모두 나누어서 배분합니다 어젯저녁 퇴근해서 남은 만두 구워...
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양배추 물김치 2024.02.04해당카페글 미리보기
술, 국간장 3큰술, 매실청5큰술, 소금4큰술 담그기 1. 간한 양배추는 2번정도 행궈서 바구니에 건져 놓는다. 2. 생강 , 마늘 은...준비한다. 3. 감자는 껍질을 깎아 납작 납작하게 썰어 전자렌지에 5분정도 돌려 찐다. 4. 배, 사과, 감자, 양파를 깍뚝썰기...
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내가 한 요리가 너무 맛있어서 괴로운사람의 요리모음집 2024.01.26해당카페글 미리보기
줌 ->전자레인지 1분 ->꺼내서 스프 넣고 섞고 1분 30초 더 돌리기 진짜 입에 쫙쫙븉는 짜장범벅됌 새우버터전복구이 전복죽은 엄마가 해주심 배추 베이컨 느타리버섯찜...? 마늘슬라이스해서 넣고 베트남고추 몇개 넣어주는게 칼칼하니 맛있음 새송이버섯...
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양배추 씹는 맛이 살아 있게 삶는 법 2024.01.30해당카페글 미리보기
그간 저는 양배추를 찜기에 올려서 쪘어요. 그럼 솔직히 너무 푹 익거나, 덜 익거나. 씹히는 질감 있게 삶는거 힘듦. 전자렌지에 돌리는 것도 간편하긴 하지만 양이 많을때는 번거로움. 어머님이 양배추를 삶으시면 말 그대로 아삭아삭도 아니고 어머님...