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고구마 찌는법 찐고구마 찜기 찌는 시간 2025.07.19해당카페글 미리보기
냉동 보관 시에는 하나씩 랩으로 싸서 지퍼백에 넣어 얼리면 나중에 꺼내 먹기 편리합니다. 해동 시에는 전자레인지나 찜기를 이용하면 됩니다. 고구마는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 변비 예방, 혈당 조절, 면역력 강화 등 다양한 효능을 가지고...
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세연이의 고구마요리 2025.10.19해당카페글 미리보기
캐 온 고구마로 무슨 요리를 만들지 한참 생각했네요. 고구마오븐구이를 해보았어요^^ 고구마를 소개한 후에 깨끗이 씻고 전자렌지 찜기에 넣고 고구마를 푹 익혔어요. 고구마가 익는 동안 고구마 속에 넣을 버터도 자르고 익힌 고구마를 반으로 쩍 가른...
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고구마무스 레시피 고구마샐러드 만들기 고구마 전자레인지 찐고구마 요리 2025.07.18해당카페글 미리보기
벗긴 후 적당한 크기로 썰어줍니다. 냄비에 고구마가 잠길 정도로 물을 붓고 부드러워질 때까지 삶거나, 찜기에 넣어 푹 쪄줍니다. (전자레인지에 찌는 방법은 아래에서 자세히 설명합니다.) 으깨기: 잘 익은 고구마는 뜨거울 때 포크나 매셔를 이용해...
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밤고구마 찌는법 냄비 고구마 찌기 찜기 고구마 찌는 시간 2025.03.15해당카페글 미리보기
익고 터지지 않습니다. 전자레인지 활용: 시간이 없을 때는 전자레인지를 활용할 수도 있습니다. 고구마에 랩을 씌워 5~7분 정도...과정 냄비에 찐 밤고구마 찜기에 찐 밤고구마 다양한 고구마 요리: 꿀고구마: 찐 고구마에 꿀을 뿌려 먹으면 더욱 달콤...
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고구마샐러드 만들기 고구마무스 전자레인지 삶은 고구마 활용 요리 2025.07.18해당카페글 미리보기
간단! 전자레인지로 만드는 부드러운 고구마 무스 고구마 무스는 바쁜 아침 식사나 아이들 간식으로 최고입니다. 전자레인지를 활용하면 찜기 없이도 빠르고 간편하게 만들 수 있습니다. 기본 재료: 고구마 2개 (중간 크기) 우유 3~5큰술 (농도 조절용...