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난타, 요가, 고전무용, 노래교실 등 다양한 프로그램이 마련되어 있어 요일과 시간대별로 각각 운영하고 있었다. 한창석 단장은 새로 만난 단원들을 향해 학생시절, 방학이 끝나고 개학하는 날이면 숙제를 못해가서 벌 받을 것이 두려웠다며 해맑게 웃어...

또한 요가 동작 중 반달 자세가 날씬한 허리선을 만들어주기 때문에 반달 자세는 하루도 거르지 않는다고. ★ 복부와 하체 비만에 효과 만점인 발레 보아 발레는 바른자세뿐 아니라 예쁜 보디 라인을 만드는데 효과가 크다. 보아의 날씬하고 예쁜 허리라인...

부러지리 . 전주비빔밥보다 늦은 비빔밥은? 이번주비빔밥 엄마가 긿을 잃으면? 맘마미아 세상에서 가장 먼저 자는 사람은? 이미자 아몬드가 죽으면? 다이아몬드 세종대왕이 만든 우유는? 아야어여오요우유 어부들이 가장 싫어하는 가수는? 배철수 하늘에...

필라테스 날씬한 몸매 비밀 골반에 있다.골반 상태별 맞춤 운동법 다리 붓기 빼는 마사지법 건강요가 다이어트 손가락 건강 요가 피부 나이 거꾸로 돌리는 속탄력 키우기 3일 만에 머리부터 발끝까지 예뻐지기 몸 속부터 예뻐지는 이너뷰티 페이스 윤곽...

본 요가지만 상당부분 재미를 느껴보고 있다 추후에 확실한 효과에 대해서 일지에 올릴예정임다 8월 16일(토) (7km,25km,402km) 주로의 시원한 바람 다시또 다리통증이 재발된다 결국 혼자lsd포기 8월 12일(화) (7km,18km,395km) 퇴근후 상쾌함을 더워서...

1991.6.16 / 전주 3.연락처,이메일☞ ***-****-**** / XX@XX *.성별,혈액형 ☞ 여자 / A형 5.키,몸무게 ☞ 170cm? / 죄송ㅜ 6.성격 ☞ 활발하고 재밌고 아무와 친해지는 성격이랄까 흐흐 7.취미 ☞ 요리나 남의 머리만지기 8.자신의 장점...

두근두근 전주 비빔밥보다 늦은 비빔밥은?-이번주비빔밥 형과 동생이싸웠는데 동생편만드는세상은?-형편없는세상 자가용의 반대말은?-커용 아라비아 숫자에서 0과9를빼면?-영구없다 왕이 화가나면?-신발끈 중고생들이 타고다니는차는?-중고차 김밥이...

인도에서 요가를 제일 잘하는 사람은?→ 안꼰다리 골라꽈 꼰다리 또꽈 * 아라비아 최고의 무식쟁이는?→ 뭐하나 알라 * 러시아에서 제일 가는 불효자는?→ 에비치네 호로스키 * 프랑스에서 둘째가라면 서러울 최고 불효자는?→ 에밀 졸라 * 프랑스에서...

자세는 날씬한 옆구리와 허리 라인으로 가꾸어 준다. 간장과 비장에 영향을 미쳐 소화력을 향상시키고, 콩팥의 활동을 증진시킨다. 왼다리는 옆으로 곧게 뻗고, 오른 다리는 구부려 발뒤꿈치를 회음부 가까이에 댄다. 뻗은 다리의 발끝은 몸쪽으로 당긴다...