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것같으나 예상과달리 존맛 새우오일뭐시기 크림이 더 맛있음 이거먹으러감 청포도샐러드 존나상큼달달ㅠ 난 추가 필수 전주 치팅데이 피맥하기 좋음 겉이 달달한 물엿?으로 코팅되어있는 양념감튀 자극적인것이 딱 내스탈 전주에 이름모를 카페 당케는...

다이어터답게 시작은 닭가슴살 볶은거 근데 주말이라 치팅데이라서 치돈 먹음 일때메 개빡쳐서 투썸에 혼자 가서 스트레스...먹지만 야채도 추가해서 먹음 전주 콜린스 콥샐러드 전주 콜린스 잠발라야 전주 콜린스 가지라쟈냐 전주 1924 모둠꼬치 여기...

친구들~~ 우리는 모임날이 정해져 있어서 그달 생파를 합니다 한참 지났지만 그래도 생일 축하받으니 좋으네요 맛난 고기로 치팅데이도 하고~ 역시 보쌈은 진리 ㅎㅎ 맛나게 먹고 즐겁게 수다떨다 카페 하루 걸렀네요 ~^^ 내일은 전주 전국투어~ 소풍가기...

그 전주에 배운 내용을 요약정리해서 복습한 것을 인증하기 - ①번으로 인해 학원 쉬는 시간을 효율적으로 사용할 수 있게 되었다. 단체급식과 위생학이 없는 날은 16문제를 풀어야 하므로 엄청 바빴다. 그리고 문제를 풀면서 생각을 하게 되므로 자연...

수요일 아침마다 공복 몸무게, 몸매인증(사진형식) -전주 몸무게와 비교, 반성 -글쓰기에 식단,운동,기타 자신만의 목표를...인증 혹은 기록 못할시에는 미리 사유 올리기 ( 강퇴면제 ) 6. 프리데이(치팅데이)는 주 2회 까지만 갖기 (1900kcal 이하...

기다렸어!! 기다리던 치팅데이가 곧 옵니다으아아아 난 내일 아구찜을 먹기위해 오늘 정말 마니마니 힘내찌💪🏻 운동 하구 건식...어쩜조아 완전 조아!! 병찬이 또 본인 고향이라구 뿅알뿅알 말할거 생각하니까 크으응으 너무조으다용 !! 역시 전주 채고야...

줘서 고마워요 :) 언니 나 낼 전주 한옥마을 가요!! 10년지기 친구들이랑! ㄷ...다이어트 중이지만 이번주 주말만(?)치팅데이😉 (사실 오늘도 아이스크림 먹었지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 한옥마을에서 꼭 먹어야하는거 추천해줘요!! ㄴㅎㅈㅅㄷ에서 혜진언니랑...

하면 언젠가 터져서 폭식을 할 수 있기 때문에 한 달에 1~2번 정도는 먹고 싶은 음식을 먹는 일명 치팅 데이(cheating day)라 불립니다. 치팅 데이는 속임수를 쓰는 날, 즉 평소에는 제한하고 있던 음식을 먹는 날입니다. 원래 이 방법은 보디빌더들이...