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근육 경련 원인, 수분과 전해질이 특히 중요 2025.03.15해당카페글 미리보기
근육 경련 원인, 수분과 전해질이 특히 중요 헬스라이프헤럴드 Designed by Freepik 가끔 의도치 않게 근육이 갑작스레 수축하며 통증을 일으키는 경우가 있다. 불수의적으로 발생하는 이런 현상을 ‘근육 경련’이라고 한다. 일상에서 가장 흔하게 접할...
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전해질이란? 불균형 부족 증상 검사 방법 미네랄과 차이점 2025.01.25해당카페글 미리보기
전해질: 우리 몸의 숨은 영웅 전해질이란 무엇일까요? 전해질은 우리 몸의 체액 속에 녹아 있는 미네랄 성분으로, 전기를 띠는 성질을 가지고 있어 '전해질'이라고 불립니다. 마치 건전지의 양극과 음극처럼, 전해질은 우리 몸의 다양한 기능을 조절하는...
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전해질 검사 정상수치, 불균형 부족과 과다 시 증상 2025.02.21해당카페글 미리보기
전해질은 우리 몸의 수분 균형, 신경 기능, 근육 수축 등 다양한 생리 작용에 필수적인 미네랄입니다. 전해질 불균형은 다양한 질환의 원인이 될 수 있으므로, 정기적인 검사를 통해 전해질 수치를 확인하는 것이 중요합니다. 전해질 검사 정상 수치 일반...
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전해질 검사 (나트륨 Na, 칼슘 Ca, 칼륨 K, 클로라이드 Cl 정상수치) 부족 / 불균형 2025.02.21해당카페글 미리보기
전해질 검사: 나트륨, 칼슘, 칼륨, 클로라이드 정상 수치 및 불균형 전해질이란? 우리 몸의 체액(혈액, 세포 내액 등)에 녹아 있는 이온 상태의 무기질로, 신경 및 근육 기능, 체액 균형 유지 등 다양한 생리적 과정에 필수적인 물질입니다. 전해질 검사...
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탈수 증상 전해질과 수분 부족 증상 2025.02.21해당카페글 미리보기
탈수 증상: 전해질 및 수분 부족의 위험 신호 탈수란 우리 몸에 필요한 수분과 전해질이 부족한 상태를 말합니다. 우리 몸은 약 60%가 수분으로 이루어져 있으며, 이 수분은 체온 조절, 영양분 운반, 노폐물 배출 등 다양한 생리적 기능에 필수적입니다...
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[FULL] 🎥묵직한 울림이 전해질 영화 〈다음 소희〉의 배우 배두나, 김시은 보는 라디오 | 박하선의 씨네타운 2023.11.11
https://youtu.be/b0JEXKd2eeI?si=LX2WG3Rr_wjmyjbg
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빠른 숙취해소법: 두통과 구토 증상 완화를 위한 효과적인 음식과 방법 2025.03.11
메스꺼움과 구토 - 피로감과 무기력 - 입 마름과 갈증 숙취해소에 좋은 음식 1. 수분이 풍부한 음식 - 수박: 수분 보충과 전해질 균형 유지에 도움 - 오이: 수분과 비타민 B 함유 - 토마토: 항산화 물질과 수분 공급 2. 단백질이 풍부한 음식 - 콩나물국...
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초록색 설사가 나올 때 의심해야 할 장염: 성인의 원인과 증상 2025.03.10
혈변 - 심한 탈수 증상 - 24시간 이상 지속되는 구토 4. 응급 대처 방법 - 수분 보충: 물, 이온음료를 통한 충분한 수분과 전해질 섭취 - 식이조절: 죽, 미음 등 소화가 쉬운 음식 섭취 - 휴식: 충분한 휴식을 통한 체력 회복 - 위생관리: 손 씻기 등 개인...
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종아리 근육 뭉침, 원인부터 해결방법까지 2025.03.01
피로 - 부적절한 자세: 장시간 서있거나 앉아있는 자세 - 신발 선택: 부적절한 신발 착용 2. 내과적 요인 - 탈수: 수분과 전해질 부족 - 혈액순환 장애: 말초혈관 질환이나 정맥류 - 영양 부족: 마그네슘, 칼슘 등 미네랄 부족 주요 증상 - 근육의 단단함...
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맞지않다 2025.02.19서로 맞지 않음은 진실이다. 결국 좋지않은 소식 전해질 확률이 높지만 이겨내고 잘 살면 좋겠다... 훗날 '한계점이다'라면 변명하는 시점이 없이 서로 잘 맞춰살길 응원한다. 김지민, ♥김준호와 결혼 반대 쏟아지자 폭발 "그만 좀 해라" ('돌싱포맨...
