cafe

시골에 와서 느낀 것이 작은 음료수 한 병의 위력은 대단하다. 우리 집은 이웃이 그것도 좌, 우로 한집씩 몇 백 미터 반경에...온 적이 있다. 어제 여사님의 비보를 들었다. 이웃에 비보가 전해질 때마다 우리의 충격은 상당하다. 인생이 허무하다. 사람이...

교수님 안녕하세요? 238쪽 맨위를 보면 내용이 "따라서 음료수에 소량의 나트륨이온을 추가하여 섭취하면 소장에서의 수분 흡수를 촉진하고 혈장 나트륨농도를 높게 유지시켜 손실된 혈장량을 빨리 회복하고 갈증욕구를 더 오래 지속시킬 수 있다." 라고...

문을 열고 마시는것이 포카리스웨트다. 콜라나 사이다가 아니다. 굳었던 근육을 풀어주는 효과를 보는게 포카리스웨트의 전해질 효과다. 그러니 산에 갈때 넣고 가도 좋고 집안에 한병정도 냉장고에 두고 있으면 써먹을때가 있다. 2)우리나라에서 갑자기...

죽, 전분질 식품을 선택하고 칼로리가 높은 음식을 섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C, 과당, 아르기닌, 전해질이 함유된 음료수가 좋다. 추천 게토레이, 포카리스웨트, 파워에이드로 몸 상태에 맞게 주기적으로 에너지를 공급 3_오후 등반에는...

평소 건강한 사람은 발생되지 않으나 마라톤처럼 땀이 많이 나는 운동을 할 때 물만 너무 많이 마시면 급성 저나트륨혈증이 생길 수 있으니 전해질이 포함된 음료수를 마시거나, 고혈압이 없는 사람을 적당량의 소금을 섭취해 주는 것이 좋다고 합니다...

물을 음료수와 식품의 형태로 섭취합니다. 사람의 수명이 80년이라고 할 때 일생 마시는 물의 양은 73t에 이릅니다. 하루에 필요한 물의 양은 키와 체중을 합한 값을 100으로 나눈 정도라고 합니다. 키 1m70, 체중 60㎏인 사람의 경우 2.3ℓ의 물을 섭취...

차단해주는 것도 도움이 됩니다. 수분 섭취: 많은 땀을 흘릴 때는 수분을 충분히 보충하는 것이 중요합니다. 물, 전해질을 함유한 음료수, 식이섬유가 풍부한 과일 등을 섭취하여 수분과 영양소를 공급하세요. 적절한 환기: 실내 환기를 유지하여 공기...

하이닥 가정의학과 상담의사 서민석 교수 (가톨릭대학교인천성모병원) Q. 갈증이 날 때 이온음료가 좋다는데, 물 대신 음료수만 마셔도 되나요? 이온음료는 땀 등으로 손실된 수분과 전해질을 보충해 주는 데에 효과가 있기는 합니다. 다만 대부분의 이온...

중 전해질이 들어 있는 이온 음료를 먹인다. 쥬스는 먹이지 말아야 한다. ◆ 코가 휘어지는 원인은. 몸이 냉하기 때문이다. 배꼽 이하의 생식기 쪽이 차서 그 위로 올라가는 등뼈가 휘는 것이고 이에 따라 코도 차츰 휘는 것이다. 이럴 경우 여러 가지...