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왜 이 두 가지 음식이 장염에 좋은지, 어떤 점에 주의해야 하는지 알아볼까요? 이온음료: 잃어버린 수분과 전해질을 채워주세요 namu.wiki 이온음료 이온음료는 땀을 많이 흘리거나 설사로 인해 잃어버린 수분과 나트륨, 칼륨 등의 전해질을 빠르게 보충해...

가장 가까운 전해질(나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등)을 함유하고 있다. 일반 생수를 비롯한 다른 음료보다 체내 흡수가 빠른...등보다 빠르다. 다른 스포츠음료처럼 여러 색깔을 구현하지 않고 희뿌연 색을 유지하는 것은 식염수에서 비롯된 이온음료...

음료 장염으로 인해 설사와 구토가 심하면 탈수 이 나타날 수 있습니다. 탈수 을 예방하기 위해 이온음료를 마시는 것이 중요합니다. 이온음료는 수분과 전해질을 보충하는 데 도움이 됩니다. 다만, 설탕 함량이 높은 이온음료는 오히려 설사를 악화시킬...

권장하는 때가 있다. 바로 식중독이나 장염 등으로 인해서 탈수 증상을 겪는 경우다. 이런 때는 물보다는 이온음료를 마셔서 수분과 전해질을 보충하는 것이 도움이 될 수 있다. 다만 그렇다고 해서 매번 이온음료에만 의존하는 것도 권장되지는 않는다...