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힐링.... 2023.02.19해당카페글 미리보기
거다. 계획은 한달 전엔가 세웠다. 오늘 처럼 떠날려고 했는데 갑자기 가족간 일정이 치고 들어 와 그만.. 아내는 지금 여행 중이다. 일주일여 친구분 하고 일본 후꾸시마를 힐링 차원에서 다녀 오겠노라고 하구선 도착해 딱 한번 잘 도착 했노라는 카톡...
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자전거로하는 섬여행 답사/ 3편 소이작도 승봉도... 2005.06.07해당카페글 미리보기
운동후 먹는 참외 맛도 느껴보았고 즐거운 라이딩 여행은 대부도 음식가 영양굴밥과 게장 으로 마무리 지웠다. 2박3일 계획 했던...오전은 잠으로 보낸 시간들.... 요번 여행에서 맛본 음식은 바지락 칼국수, 우럭회와 우럭 매운탕,.해물 된장찌게...
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마지막날 2005.09.13해당카페글 미리보기
근교인 대부도나 제부도에 가서 대하구이나 조개구이를 먹어 줍니다 된장찌게에도 미더덕이나 오징어 바지락 같은걸 넣어줘야 하구요 암튼 해물이라믄 환장을 합져 그래서 제주 여행하는 내내 식사시간이 아주 즐거웠네요 식사후 근처에 사진찍기 좋은곳이...
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Re:힐링트레킹(승봉도) 식단계획 및 출발장소 2012.08.01해당카페글 미리보기
2명 4.일욜 개인출발자 이종택/형수님---이상 2명 ■ 식단계획 1.8월 4일 조식- 백정숙표 아침밥(배안에서...) 중식- 족발/수박...소라 잡아서 된장찌게/밥 중식 - 전복/해삼/성게/우럭.도다리 회?/전복죽 석식 - 대부도에서 바지락 칼국수로 뒷풀이 후 해산
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1번 뚱미미 6월6일 일기(80점) 2008.06.07해당카페글 미리보기
두부찌게 근력운동 (시간/갯수) ①스트레칭및 근력35분 ③ 간식 ④ [점심]시간기입 1시 시리얼,도넛2개 유산소운동 (시간/갯수...싸이클40분 ③ 간식: 자판커피1잔 ④ [저녁] 시간기입4시 바지락칼국수1/2인분,해물전손바닥만큼,김치 ①올바른식단 (30...
