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즈음 2주전 올해의 물낚을 마감 하는 '그들만의 리그(월야회)' 납회를 치루며 내년을 기약 하던 그들은... 다시금 물내음을...받으러 떠납니다. 충남 당진에 위치한 신동지(도이지)에서... 겨울을 앞에 두고 말입니다. 오랜만에 보는 서해대교가 더욱...

훈련 계획표 요 일 일 월 화 수 목 금 토 구 분 LSD 월요정훈 개인훈련 수요정훈 개인훈련 (땅고) 금요정훈 휴 식 (산행) 월별 누적키로 월별 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 km 213.6 119.2 127.6 62 누계 213.6 452.0 579.6 641.60...

① 계획된 식단에 따라 필요한 식품의 종류와 분량을 적어 식비 예산에 맞추어 구입 ② 지역 특산품, 계절 식품, 대체 식품 등을...관한 정보를 바로 알아 안전한 식품을 선택 지은이 2) 신선한 식품을 고르는 법 ① 쇠고기 : 선명한 붉은 색이며, 눌러...

22명 *계획보다 늦어진 산행 ..서둘러서 올라본 억새밭엔 온통 은빛물결..맑은날씨에 즐겁고 유쾌한산행...돌아오는길 부대찌게에 소주한잔들하고 부지런히 귀가. 주 선 자: 산수유2...