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설탕, 과자, 음료수 등 고지혈증 관리 방법 식단 관리: 건강한 식단을 유지하고, 고지혈증에 좋은 음식을 충분히 섭취하며, 피해야 할 음식을 제한합니다. 운동: 규칙적인 운동은 혈중 지질 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다. 체중 관리: 과체중이나...

390점". 전현무도 놀란 서울대 출신 여배우 17. 30대 신혼 부부 "3년내 출산, 5년내 집 사려면 자산관리 어떻게 하나" 18. 20대 때 결혼하면 혼수 구매 비용 지원··· 경북도, 저출생 시즌2 속도감 있게 추진 19. "해외서 잘해야 성적도 좋다...

산행 계획을 아래와 같이 공지합니다. 많은 산행 신청해 주시기 바랍니다. 1. 산행 날짜 : 2025년 3월 09일 (일요일) 2. 출발 시간 : 오전 06시00분(학화 기준) 3. 산행 장소 : 오봉산(전남 보성) 블랙야크 명산100+ 4. 출발 장소 : *배방의용소방119앞...

해 계획 대비 8%↑..."'수요 둔화' 이차전지·철강 등 투자는 위축" ☞불황에 더 찾는 창고형 할인점…트레이더스, 코스트코...맞는 상품구성에 불황효과까지...15년새 점포 22개로···올해 2곳 신규 출점 ☞"요즘 누가 케이크 먹어요"…불티나게 팔린...

진행계획 : 2. 좌석배정 : ▣ 멀미석 양보 부탁. ▣ 좌 우 좌석 배치 : 차량 배차에 따라 좌, 우 좌석이 변동 시 번호에 상관없이 신청하신 위치에 앉으시면 됩니다. 좌 석 지 정 1열 1(운영진) 2(운영진) 3(운영진) 4(운영진) 황순진 임동근 김지훈...

나들이계획작성 특이사항 -이근영: 보호자 어머니 연락옴, 12일 13시 방문 ~ 14일 15시 귀원 예정으로 원가정 외박요청, 외출 시 신분증 지참 (차량 관련 필요하다고 함.) 14:00~ 개별서비스지원 15:00~ 거주자 케어 16:00~ 개별일지작성 17:00~ 식사/양치...

씨드 - 호두, 아몬드 등의 견과류 #2. 식이섬유가 풍부한 식품 - 귀리, 보리 등의 통곡물 - 사과, 배, 베리류 등의 과일 - 브로콜리, 시금치 등의 녹색 채소 #3. 불포화 지방이 풍부한 식품 - 올리브 오일 - 아보카도 - 참기름 #4. 저지방 단백질 식품...

양배추 2. 단백질이 풍부한 음식: 닭가슴살: 저지방 고단백 식품으로, 근육량 유지에 도움을 주고 포만감을 높여줍니다. 계란: 단백질 함량이 높고 다양한 영양소를 함유하고 있어 아침 식사 대용으로 좋습니다. 연어: 오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관...

학화호두과자 ▶ 05:15 두정동 복지회관 ▶ 05:25 메가마트 ▶ 05:30 서북구청 시간예상 05:40 : 서북구청출발(오전 4시간10분...따라 변동가능) 5. 산행 찬조금 : 60,000원 (입금계좌 : 기업 ***-******-**-*** 예금주 조용상<총무>) 2월에는 장거리에...