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밥!! 쌀을 씻어 현미 흑보리 흑미 렌틸콩인데 렌틸콩은 얼마전부터 넣고있고 4가지 섞어서 2컵을 씻고 잡곡이름에 ^찰^이 들어간...ㅋㅋ 한그릇당 160~180g 정도 될꺼야 곤약밥은 냉동보관❌❌❌ 냉장보관👌👌👌 이렇게해서 밥먹을때 전자렌지에 1분~1분30초정도...

이제 안 써 흰색 행주 한 20개 사서 돌려 쓰고 자기 전에 물에 과탄산소다 넣고 재워 놨다가 아침에 헹구고 말려서 써 행주는...상했으면 그때 그때 버려 냉장고 안에서 썩히지 말고 좀 버려 냉동이 평생 안 썩는 만능은 아니니까 묵히지 말고 열심히 먹어...