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베트남 여행에 대한 모든 것 2024.12.11
먼지가....공기가........최악이다. +중부 (다낭, 호이안, 훼(후에) - 비교적 1년 내내 덥고 습하지만 겨울(12월~1월)엔 좀 쌀쌀함. 겨울엔 바다나 수영장에 들어가기 조금 힘들 수 있어. - 태풍 피해가 가장 많은 지역으로 태풍 한번 잘못 맞으면 초토화...
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비염 10년차 전문가 방법 2023.11.14
장기적으로 하시면 안됩니다 임시방편으로 사용하면 좋습니다 절대 자주 하시면 안됩니다 3. 처방용 스프레이 오래해도 된다 안...본인에서 맞는것으로 하시길 권해드립니다. 4 무해성 공기청정기 사용해보세요 필터형이 아닌 음이온 플라즈마, UV-C방식...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
3 공기, 채소나물 1~2개, 김치, 멸치볶음, 상추 큰거 4~5장(없을땐 파프리카 반개) 💪🏻저녁(6시) - 닭가슴살or두부or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150g or 장어소금구이...