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다이어트 이거 절식이야? 2024.10.10해당카페글 미리보기
아침 7시 쯤에 오나오에 바나나 그래놀라올려서 중간에 프로틴칩 간식 오후 4시 쯤에 키토김밥 한 줄 (김밥 ㅈㄴ 굵음) 절식까진 아니지?
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절식 다이어트 말야 잠깐 살빼고 살찌는 체질로 바뀌면 오히려 손해아녀..? 2024.05.28해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 절식 하면 할수록 살찌는 체질로 바뀐대매 장기적으로 보면 ㄹㅇ 빡대가리 다이어트 아녀..?
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다이어트 할때 초절식하면 기초대사량 낮아지잖아 근데 운동해도 그런가? 2024.10.15해당카페글 미리보기
초절식까진 아니고 저탄고지로 하루 두끼 천칼로리 정됴 먹는ㄷㅔ 너무 적게 먹으면 안빠진다길래.. 긍데 그게 운동안하고 식이만 조절해서 그런거 아닌가? 아니면 운동을 해도 너무 안먹으면 기초대사량이 똑같이 떨어지나?
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왜 절식하고 샐러드만 먹어야 다이어튼줄 아는거야 2024.10.15해당카페글 미리보기
짜증나 나 진짜 먹는양 줄이고 운동 조금씩 하는데 나 다이어트 중이라고 하면 그게 뭔 다이어트냐 꼽주는 사람들 개많음 그래서 걍 다이어트 한단 말도 안 해 ㅗ
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초절식 하지말고 운동해서 살 빼야하는 이유 2024.07.29해당카페글 미리보기
에너지 성인여성 평균 기초대사량 1200~1600이며 사람마다 다를 수 있습니다. 근데 기초대사량 보다 덜 먹는 초절식으로 다이어트를 한다면 몸은 어떻게 될까? 에너지원을 흡수하지 못한 몸은 비상사태를 알리고 그렐린이란 호르몬을 분비시켜 음식을 먹...
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그동안 다이어트에 실패했던 진짜 이유 2024.07.08해당카페글 미리보기
3. 폭식 후 탄수화물 섭취량을 줄이고 물과 식이섬유 섭취량을 늘려 다시 식단 사이클을 찾아야 합니다. 초절식을 하거나 다이어트를 포기하는 것은 바람직하지 않습니다. 추상적이고 무리한 목표설정은 다이어트를 실패하게 만드는 주된 원인이 될 수...
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산독기만 가능하다는 초절식 물다이어트 2023.10.24해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 지고히 요즘 나혼산에도 나오고 물단식 유행하는듯 일단 나는 못함 https://youtu.be/qg_hq2eF7FA?si=fMOVbLvsFdCWDaJC https://youtu.be/0A8u4qRmAYQ?si=KsPXRfpG9lJ8Z_RG
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다이어트하고 유튜브에서 제일 꼴뵈기 싫은게 절식 다이어트 올리는애들 2023.06.23해당카페글 미리보기
아이유다이어트 적어놓고 그거 그대로 하면서 하루만에 살빠졌다고 좋아함 정작 아이유는 그렇게 먹지말라고 얘기했음ㅋㅋㅋㅋ 존나 삼시세끼 밥먹고 운동해 제발...
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초절식 다이어트 절대 하지마. 2022.10.24해당카페글 미리보기
Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 인기글 근육글보고 작성한다. 나 초절식 다이어트로 진짜 딱 5달했어 길지도않아 근데 그동안 몸 어떻게 됬는지알아? 위장 다 굳어서 소화못하는거 기본이고 장도 다 굳어서 변비걸리고 면역력 바닥쳐서 1달에 병원비로...