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효소절식과 보식 꼭 지켜야할일~ 2014.03.14해당카페글 미리보기
(1) 효소절식의 작용기전 효소절식은 기본적으로 "물 단식"의 치유기전을 모티브로 합니다. 즉 소화에 사용되는 에너지 (하루 에너지 총소모량의 45~50%라고 합니다)를 세이브하여 인체의 잠재효소를 대사효소로 분비되게 하여 체내 독소 분해와 염증 세포...
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절식후 보식준비중........... 2012.02.12해당카페글 미리보기
다이어트 절식 경연대회를 시작하며 각오 한 마디를 하신다면 ? 가)준비식 일지 식단 아침 점심 저녁 7월1일(3일전) 평소의3/4만큼식사 7월2일(2일전) 아침 - 평소의 2/3 점심 - 평소의 2/3 저녁 - 평소의 1/3 7월3일(1일전) 아침 - 야채,과일 점심 - 평소...
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오늘부터 10일절식+10일보식 2009.08.17해당카페글 미리보기
좀 나가요...남들은 50정도봄...ㅋㅋ 오늘은 꿀물로 허기를 떄우고 있음....별로 배고프지 않고...기분도 아직 매우좋아요... 내일 효소가 도착하면 총 10일 절식+10일 보식 할생각이예요... 매일 기분과 몸상태를 일기처럼 써가면서 하려구요... 다들...
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어떻게하다보니 절식해버렸네요 ,,보식은어떻게하죠.ㅠ.ㅠ? 2004.01.11해당카페글 미리보기
너무절식해버렸네요,-.-; 일주일동안 .2킬로나 빠졌어요..운동도안했는데..ㅜ.ㅜ 42였는데..39예요.. 몸이 보기싫어..ㅜ.ㅜ 어떻게먹었냐면요.. 일요일; 사과한개 귤세개 카레밥국그릇한공기 저녁에 만두네개 월요일; 열받아서 정말배가안고팠음..ㅠ.ㅠ...
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은천댁의 효소절식 일지 2011.06.23해당카페글 미리보기
아래 표와 같이 일주일 단위로 프로그램을 짜놓고 상황에 따라 조절합니다., 바깥일이 있어 주로 3일 절식을 합니다. 3일 절식이라도 예비 절식과 보식, 유지식을 합치면 6일, 총 9일 이상의 시간이 필요합니다. 결과적으로 3~4kg의 몸무게가 빠졌습니다...