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🌻전신 기혈순환에 특효 '절운동'🌻 사람의 몸이 안좋을때는 머리 쪽으로 뜨거운 열이 올라가고 아랫배는 냉해집니다. 사람의 몸이 건강한 상태라는 것은 아랫배가 따뜻하고, 머리가 시원한 상태입니다. 그 상태를 만들어 줄 수 있는 최적의 운동이 "절운동...

기운내리기도 해보기도 했습니다만, 좀 내려가긴 해도 머리가 무겁고 두통같은 것이 남아 있었습니다 집에 와서 늦은 시간 절운동을 시작하면서 혹시 이걸로 바로 빠질지도 모른다는 생각이 들면서 특별히 관찰해 보기로 했습니다 111배 222배 333...

힐링 감사합니다. 힐링 사랑합니다. 절운동과 함께 감사합니다.사랑합니다 기도를 주5일씩 해를 넘기고 여러달이 지났습니다. 감사합니다.사랑합니다 기도를 할 때는 잠시 뿐이었는데 절운동과 함께 하니 기도의 집중 시간이 더 길어지고 다른 생각이...

최근에 절운동을 꾸준히 해보니 확실히 뱃살이 잘 빠지더라구요. 돈 안들이고 집에서 할수있는 최고의 운동인데다가 전두엽까지 좋게해서 집중력과 마음정화 효과까지 있다고 합니다. 요즘같이 추울때도 집에서 할수있는 운동이 절운동이고요. 천천히 무리...

매일 절운동을 통해 건강한 삶을 살아가보아요. 오늘도 새벽에 일어나 절운동을 하고 하루를 시작했습니다. 우리모두 건강에 최고인 절운동 합시다~

108배 절운동 배우기 #1 , 백팔배 수행법, 108배 하는법, Learn How to Do "108 bows"

배우 고소영씨가 절수련으로 몸매 관리를 한다고 해서 화제가 되었죠. 절수련은 몸도 마음도 건강하게 해주는 운동입니다. 절수련은 전신운동으로 전신 스트레칭 효과가 있으며 머리의 열을 내려주고 몸의 온도는 따뜻하게 하는 수승화강의 효과가 있어요...