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엄마가 사왔어요 쑥절편...엄청 맛잇다는 전 떡이랑 빵이랑 엄청 좋아하거든요ㅠ 떡이 칼로리가 참 높은데..절편은 그나마 괜찮은듯!! 칼로리 보니 3개에 100칼로리...음.... 오늘 5개먹었다는....간식으로 ㅋㅋ 참고 내일 또 먹어야지 ㅋㅋㅋ

목살과 미나리. 다시마도 함께. 저 고기 잘 굽죠? 미나리도 잘 굽죠? 새로운 설날 카드도 만들어봤습니다. 귀엽네요. 절편 칼로리를 또 찾아보시네. 다음주부터 다이어트 할거니까 괜찮음. 이번 명절은 풍성하게 먹고 보려구요. 인성이도 맛있는 거 많이...

물 2L 틈새운동 걷기 10분 X 2 오늘 다이어트 점수 하고싶은 말 1)물1.5리터 이상 마시기 3 점심에 쑥 절편을 무려 10개나 먹었는데 절편5개 칼로리가 무려 220kcal ㅠ.ㅠ 언니랑 2주 간격으로 목표체중을 정해놓고 체중을 재고 있어요. 목표체중보다 1kg...

258 호떡 1개 162 가래떡 1인분 240 개피떡 1인분 216 녹두빈대떡 ˝ 478 송편 ˝ 202 시루떡 ˝ 214 절편 ˝ 226 ˝ 메뉴 기준 칼로리 메뉴 기준 칼로리 우유 1팩 118 콜라 1캔 100 저지방우유 ˝ 102 라이트콜라 ˝ 30 데미소다 1캔 100 사이다 ˝ 100...

절편 만들기... 뭔가 꼼지락 거리기 좋아하는 나... 베이킹은 울 강남매 때문에 자제하는중(다이요트) 이고.. 그래서 생각한게 ..떡 만들기.. 베이킹에 비해 칼로리도(설탕이나 버터) 낮고 쌀이나 곡류를 주로 쓰니 몸에도 좋고... 한동안은 떡만들기 놀이...

기계로 절편 빼내는것 말고 손으로 도장 꾹꾹 눌어 더 도톰하고 먹음직 스런것을 기대했는데..... 이렇게 한번 먹을 분량으로 봉지에 담아 냉동시켜 두고..... 떡방아간 아저씨가 현미쌀이 쫀덕하다고 찹쌀 이라며 우긴다.... 참~ 나.... 현미쌀을 3...

자세한 정보들이 나와서 좋아요. 걷기보다 계단이 확실히 칼로리 소모가 많긴합니다. 오늘은 걷기했어요. 오전에 안입는 옷들...내려놓고 왔어요. 자고 일어나서 과일도 먹고 냉동실에 얼려둔 절편 구워서 꿀에 찍어먹을 거예요. 배고픈 밤입니다...

20 60 시루떡 1쪽 130 264 약식 1개 40 95 인절미 1개 15 30 절편 1개 30 65 증편 1쪽 32 61 찹쌀떡 1개 - 160 찹쌀떡 1개 86...1개 15 30 흰떡(떡국용) 1쪽 25 57 면 칼로리 종류 수량 중량(g) 칼로리(kcal) 국수장국 1인분 400 600 냉면 1인분 - 410...

10 10 50 20 20 40 20 20 40 30 30 간식 음식 명 소비칼로리 음식 명 소비칼로리 가래떡 1/2개 개피떡 4개 경단 5개 고로케(소...4개 야채바게트 약식 1조각 와플 1/2개 인절미 5개 절편 1조각 증편 1조각 찰시루떡 1조각 참치샌드위치 찹쌀도너츠 찹쌀...