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전유물로 여겨졌던 108배 절운동이 이제는 종교를 넘어서서 어느 누구나 간편하게 실행할 수 있는 가장 효과있는 운동법, 가장 완벽한 운동법이라고 소개되고 있습니다. (몸이 아프신 분, 성격이 문제가 있는 분, 직장에서의 단합을 이루려는 분 부부간의...

KBS 생로병사의 비밀에 출연하신 법왕정사 주지 청견스님의 절 운동법 입니다. 절 수행만 23년을 하셨다는 청견스님의 운동법은 어떤 것인지 공부해 볼까요? 1. 나는 어디서 와서 어디로 가는가를 생각하며 첫 번째 절을 올립니다. 2. 이 세상 태어나게 해...

운동법입니다. 스님은 절 운동은 호흡에도 신경을 써야 한다면서도 <사진4>의 동작을 취할 때 휘파람을 불 듯이 숨을 내뱉는다는 것만 잊지 않고 숨을 쉬다 보면 다른 동작에서는 저절로 알맞은 호흡이 이뤄지게 된다고 했습니다. <사진1> 준비자세. 공손...

수행법을 실천하였으며 마침내는 절하기를 통해 심신의 건강을 회복한 자신의 체험을 잘 소개하고 있어 고마운 마음으로 재차 삼차 잘 읽어 가고 있다. 여기서는 필자가 실천하고 있는 절하기에 대한 내용을 청견 스님의 조언과 광명의학적 견해를 덧붙여...