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가족건강지킴이, 10년 젊어지는 생활습관 2023.10.10해당카페글 미리보기
[10년 젊어지는 생활습관] 01. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라. 의사가 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야...
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2024년 10월 6일(일) 제195차 곰배령(1,164m) 예약방 2024.09.04해당카페글 미리보기
포함) 탑승안내 (선진항공) 경기79사3281 06시30분 단대오거리(단대오거리역 4번출구) 06시40분 모란(모란역 5번출구 다시젊어지는치과의원앞) 06시45분 성남시청(성남시청 육교앞) 06시50분 야탑(야탑역 3번출구 우리은행앞) 예약문의 입금계좌 리딩대장...
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젊어지는 생활수칙 20가지? 2014.03.27해당카페글 미리보기
정기적으로 치과 검진을 받는 것도 필요하다. 그리고 당연히 담배를 끊어야 한다. 담배의 유해성에 대해서는 더 이상 말할 필요...주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장 질환 발병 위험이 줄어든다. 산책을 할 때는 적당한...
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10년은 젊어지는 잇몸 관리와 치아건강 2007.12.26해당카페글 미리보기
10년은 젊어지는 잇몸 관리와 치아건강 직장인 이 민우(45.가명)씨는 몇 개월 전부터 잇몸에서 피가 나고 입 냄새가 나서 직장...자신과 이야기 하는 것을 꺼린다는 인상을 받았다. 이 씨는 치과 가기가 꺼려져 차일피일 미루다가 잇몸 출혈증세가 더 심해...
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생체나이 10년 젊어지는 법 2007.02.15해당카페글 미리보기
젊어지는 법 <2007년부터 실천해 보세요.> ● 하루에 아스피린 한 알 먹기_ 아스피린은 동맥의 염증을 감소시키고 혈소판이 엉켜붙는 것을 억제한다. 심장 마비와 유방암, 결장암, 직장암 등 암 발생도 줄여 준다. 40세 이상의 남자나 폐경기의 여자에게...