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젊어노세 젊어배워 2024.05.09해당카페글 미리보기
산수갑산 다리 절며 다닐게 아뇨 가슴뛸때 다니는거구 춤 악기 기타등등 배울건 젊어서 배워야 하네요 내가 해보니 나이탓 할만해요 머리는 되는데 몸이 못가네 이런 황혼에 기로에서 오늘 하루 가만히 있어야지~~~지
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요즘 30대 얼굴이 급속도로 젊어진 이유 2024.10.16해당카페글 미리보기
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기묘한 이야기 - 나를 바라보는 태도만 바꾸면 다시 젊어질 수 있다.?? 2024.09.20해당카페글 미리보기
여기에 노화를 늦추고 또 젊어질 수 있다는 기묘한 이야기가 있어서 옮겨보았다. "젊은시절을 이미지로 상상하고 지내기만 해도 과연 젊어잘 수 있을까? " 라는 <기묘한 발상>을 75세 이상 어르신들이 모아놓고 미국 뉴햄프셔 주의 한 한적한 마을에서...
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천천히 젊어지는 비결 2024.10.20해당카페글 미리보기
천천히 젊어지는 비결(秘決) 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 '항산화 물질' 함유한 음식물 섭취하면 OK' 암과 노화를 예방하는 효과가 있는 음식은 모두 갱년기 치료제이자 예방백신이다. 비타민C· 비타민 E· 카로티노이드· 플라보노이드, 이소플라본...
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넌 늙어 봤냐 난 젊어봤다 2024.10.18해당카페글 미리보기
넌 늙어 봤나 난 젊어봤다 2016년에 “늙어보니”란 제목으로 써놓은 것을 읽어보니 그 때 내 나이 여든한 살인데 그 때의 늙는 것은 늙는 것도 아니란 생각이 든다. 이제 몇 달이 지나면 아흔인데 여든에서 아흔까지 내 육체와 정신이 쇠약해지는 것은 열...
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10년 젊어지는 47가지 방법 : ( 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 ) -좋은 글 中에서- 2024.10.05해당카페글 미리보기
10년 젊어지는 47가지 방법 : ( 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 ) -좋은 글 中에서- 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 1. '나는 10년 젊어진다.'를 선언하라. → 선언에는 놀라운 에너지가 있다. 2. 항상 웃어라. → 웃음은 노화를 몰아내고 젊음을 되살린다...
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🧡 실천하면10년 젊어지는 9가지습관 🧡 2024.10.23해당카페글 미리보기
🧡 실천하면 10년 젊어지는 9가지 습관 🧡 1.하루 10분 명상으로 "생각의 근육을 단련하세요" 편안한 음악과 함께 하는 하루 10분 정도의 명상은 두뇌를 젊게 유지하는 특효약입니다. 2.자주 빨리 걸으세요 빨리 걷기는 가장 효과적인 유산소 운동입니다...
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10월23일 수요일 젊어지는 우리님들^^ 2024.10.23해당카페글 미리보기
즐거움을 삶의 기쁨을 누리는 모임으로 변해갔으며 그 여파로 더 건강해져아지 하는 마음을 품게 되었고 우리 님들은 더욱더 젊어져 갔습니다. 더 즐겁고 행복하게 살아가는 우리가 되어갔습니다. 11월 정모는 제가 닭방을 맡은지1주년이니 되는 모임...