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점심은 김치 수제비를 먹었어요^^

걷기운동 을시작 무이 배수펌프장에 서유턴해 들길과 갯마앞길 향교들길을 걸어오는중 최홍근씨 전화를받고 회관 으로가니 점심식사 메뉴가 묵밥이다 십시일반 모은돈 으로 묵을사서 노인회원들 이십오명이 묵밥으로 점심 식사를 하면서 내일 식사메뉴를...

나루터'에서 만나 점심식사를 하였다. 점심식사후 '동강나루터'식당옆 커피집에서 차 한 잔을 마시며, 즐겁고, 재미있는 삶을...이름이 나왔다. 그 제사 터가 '선농단'(先農壇)이다. 작년 2월 중순경에 무리한 걷기 운동으로 쓰러졌었다. 그동안 건강회복...

운동에 투자하기란 쉽지 않은 게 현실이다. 이에 전문가들은 일상생활에 신체활동을 결합할 것을 추천한다. 예를 들면 점심식사 후 산책을 하거나, 엘리베이터 대신 계단을 이용하고, 한 정거장 먼저 내려 목적지까지 걸어가는 식이다. 박해식 동아닷컴...