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역(15번출구) 근처 '삼해집'에서 점심식사 모임이 있어 약 1시간 30분 동안을 좋은 이야기를 하고, 헤어졌다. 무더운 날씨지만...주 메뉴인 '낙지전골'에 막걸리이다. 어느정도 먹은 후 라면을 시켰는데, 주인은 감자탕도 끓여 주신다. 맛있게 점식식사를...

2023.4.12 (수) 경기도 포천시 소흘읍 송우리 태봉

집사람 물리치료 시간에 점촌 시내에서 걷기운동 을시작 한시간동안 팔천 보를걷고 집사람을 집에 데려다 주고 일오회모임 장소인 자연 식당에서 회원들과 만나 정담을 나누며 점심식사 를

여쭈어 볼께요. 매일 운동하실 생각 있는지 아닌지~~” “엉~~ 선생님이 말해주면 운동 같이할게.” 그날 운동하고 온 후 아저씨께 길남 씨랑 매일 점심식사 후 운동 할 의향이 있는지 여쭈어 보았다. 대답은 좋다고 하신다. 매일매일 함께 운동하면...

하니 8,000보다 목집을다녀와서 아이들이 집으로가고 걷기운동을재 개 시비공원과동네안길을 돌고돌아 만오천보달성 아버님기일...가족이 오랫만에모여 가족묘원에 성묘를마치고 기념사진을 찍은후 예악한 황산묵집으로이동 태평추와메밀묵으로 아침 겸...

가벼운 움직임으로 운동과 친해질수 있는 기회를 가지라한다. 거창하게 하다 작심삼일로 끝낼바에는 스스로에게 맞는 방법을...자신있다) 정말 간단한 실천방법이 많다 유지가 힘들어서 그렇지^^ 즐겨하는 습관은 짬만 생기면 걷는다 점심식사후 잠시 동네...

소화제를 복용합니다. 4. 제 솔직한 후기 저는 과거에 점심 식사 후 졸음으로 인해 업무에 집중하는데 어려움을 겪곤 했습니다...크게 개선되었습니다. 특히 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 가장 큰 도움이 되었던 것 같습니다. 물론 개인마다 효과적...

집에서 잔치국수 만들어주기에 곱배기로 먹고, 느즈감치 점심운동 다녀 왔네요. 아침 ,저녁은 동네 부천여고옆의 공원 점심식사후는 집옆의 중동역앞 펠리스카운티라는 아파트의 산책로지요. 이런 산책로가 아파트 담을끼고 ... 산책로, 운동기구 ,쉬어...