카페검색 본문
카페글 본문
-
점심 식후혈당 220 2022.12.12해당카페글 미리보기
까르보떡볶이, 육계장, 오삼불고기, 무쌈, 구운김, 잡곡밥 모두 많이 먹지 않고 조금씩만 먹었다고 생각했는데 점심 식후 2시간 220 나왔어요. 계속 140에서 170정도 나왔었는데 오늘은 많이 나왔네요. 조금 걸었다고 생각했는데 전혀 도움이 되지 않았네요.
-
식후 혈당이 190 나왔소 ㅠㅜ 2023.10.18해당카페글 미리보기
혈당체크기를 샀소 평소에 워낙 빵, 아이스크림, 과자처럼 단 걸 좋아하는데 (유일하게 커피만 안 마시오..) 공복혈당은 86이었고 점심에 돈까스 먹고 좀 걸은 뒤 2시간 뒤 측정했더니 혈당이 120인가 그랬는데 저녁에 붕어빵 6개 먹고 (팥4개, 슈크림 2개...
-
식후2시간 혈당 125 2023.11.09해당카페글 미리보기
[질문1] 07시에 식사를 하고 1시간 걷기운동 후 식후 2시간후 혈당이 125 입니다. 다음 점심식사는 12시에 합니다. 식후 2시간 혈당이 125이면 3시간후에 혈당이 얼마로 떨어질까요?. 저혈당 한번 경험(온몸이 떨리고 허기가 졌슴) 하고 나서 혈당이 70...
-
혈당 조절,식후 걷기, 낮잠 2023.07.31해당카페글 미리보기
짐. 식후 혈당(postprandial glucos.. : 네이버블로그 (naver.com) 식후 혈당(postprandial glucose level)은 이걸로 끝내자...여... blog.naver.com 낮잠이 효과는 크다. 그런데 점심 식사 후 낮잠을 어떻게 자야 하는지 잘 모르겠다. 1. 식사 - 걷기...
-
식후 2분만 걸어도 좋아요…혈당 조절에 놀라운 효과 2022.08.13해당카페글 미리보기
시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. https://n.news.naver.com/article/028/0002602249 식후 2분만 걸어도 좋아요…혈당 조절에 놀라운 효과 “점심 식사는 되도록 회사에서 멀리 떨어져 있는 식당에서 하라.” 건강을 지키는 생활 습관으로 직장인...