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운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 점심으로 중국집에서 짜장면 조금 + 볶음밥 반+ 짬뽕 국물 먹고 바로 카페라떼(당 없이) 마신 후 30분만에 혈당 체크했더니 180이 나오네요. 식사 같이한 다른 사람들은 이 정도 수치는 안 나오던데...

나 친한 언니 그냥 기본이 210인데 약먹고 인슐린까지 맞는 언닌데도 그렇게 높아... 너네 혈당관리 하려고 뭐 해? 옆에서 챙겨줄 수 있는게 뭐가있을까 ㅠ 요즘 차전자피 억지로 맥이고잇긴한데... 나는 점심밖에 못 챙갸주니까 흠...

까르보떡볶이, 육계장, 오삼불고기, 무쌈, 구운김, 잡곡밥 모두 많이 먹지 않고 조금씩만 먹었다고 생각했는데 점심 식후 2시간 220 나왔어요. 계속 140에서 170정도 나왔었는데 오늘은 많이 나왔네요. 조금 걸었다고 생각했는데 전혀 도움이 되지 않았네요.

혈당체크기를 샀소 평소에 워낙 빵, 아이스크림, 과자처럼 단 걸 좋아하는데 (유일하게 커피만 안 마시오..) 공복혈당은 86이었고 점심에 돈까스 먹고 좀 걸은 뒤 2시간 뒤 측정했더니 혈당이 120인가 그랬는데 저녁에 붕어빵 6개 먹고 (팥4개, 슈크림 2개...

[질문1] 07시에 식사를 하고 1시간 걷기운동 후 식후 2시간후 혈당이 125 입니다. 다음 점심식사는 12시에 합니다. 식후 2시간 혈당이 125이면 3시간후에 혈당이 얼마로 떨어질까요?. 저혈당 한번 경험(온몸이 떨리고 허기가 졌슴) 하고 나서 혈당이 70...

짐. 식후 혈당(postprandial glucos.. : 네이버블로그 (naver.com) 식후 혈당(postprandial glucose level)은 이걸로 끝내자...여... blog.naver.com 낮잠이 효과는 크다. 그런데 점심 식사 후 낮잠을 어떻게 자야 하는지 잘 모르겠다. 1. 식사 - 걷기...

않은 것 같습니다! 두번째, 규칙적인 운동하기! 저는 점심식사 후 계단 오르기를 꾸준히 하고 있는데요^^ 매 식후 걷기만 해도...조절 능력을 향상시킵니다!! 위 논문에 따르면, 매 식후 10분씩 걷기 중 저녁 혈당 조절 이 중요하다고 생각되는데요. 저녁...

수 있다 ! ​ ✔️ 매일 소화가 잘 안되고 속이 더부륵한 사람 ✔️ 식후에 미친듯이 졸음이 몰려와 싸움이 일상인 사람 ✔️ 절식과 폭식의...하면서 소화도 잘 안되는 느낌이고 게다가 혈당이 급격히 오르면서 졸린데 그런 혈당 스파이크를 막아주는 라이블링...

식사는 혈당 변화를 심하게 만들어 식곤증을 유발할 수 있으므로, 정해진 시간에 식사를 하는 것이 좋습니다. 충분한 수면: 수면...수면을 취하는 것이 중요합니다. 가벼운 운동: 식후 가벼운 산책이나 스트레칭은 소화를 돕고 혈액순환을 개선하여 식곤...