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점프력 늘리는 법! 2001.05.16해당카페글 미리보기
원상태로 돌아갑니다. 무엇이든지 후천적인 노력에 의해서 얻어진 것은 꾸준히 노력해야 그만큼 유지가 됩니다. 그러니 점프력 늘리는 문제만을 떠나서 자신의 건강을 위해서라도 꾸준한 운동을 하시는게 좋으실 겁니다. 돌머리에서 예전의 기억을...
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늦었지만 키크는법, 점프력 늘리는법과 그외 여러가지. 2001.10.15해당카페글 미리보기
무릎이랑 관계가 더 깊습니다. 이건 제 연습방법입니다. 고등학교에서 선수로 뛸땐 프리드로우 90%이상 쏘았고요. 점프력을 늘리는것은 여러 방식이 있는데 기본원리는 다리와 엉덩이 근육을 기르는겁니다. 근육을 기르진 않더라도 점프 요령이나 발란스를...
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점프력 늘리는 법 2016.09.16해당카페글 미리보기
다이빙시 점프력을 좀 더 늘리고 싶은데 어떤 훈련을 해야되나요? 특히 오스피나 골키퍼와 같은 점프력을 보유하고 싶거든요. 오스피나 골키퍼를 보면, 키는 작지만, 다른 키퍼들에 비해서 점프뛰는 높이나 비거리 등이 상당히 길더라고요.
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Re:점프력 늘리는법..(이기흥님..) 2001.10.13해당카페글 미리보기
말하신것 처럼 스쿼트가 아주 조아여.. 근데 키땜에 고민이시라면..( 줄넘기를 권해드리구 싶네여..줄넘기를 꾸준히 해줘두 점프력이 마니 늘거든여..스쿼트만큼이나 효과적이에여.. 줄넘기가 재미없다면 농구를 자주하시던가.. 글구..뒷꿈치를 들었다...
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"점프력 향상" 을 위한 연습법 2012.07.08해당카페글 미리보기
좋음. . [1-2]줄넘기 2단뛰기 이 연습역시, 점프력을 향상시키기 위한 좋은 연습법으로 소개되어있고요.. 줄넘기, 제자신도...연습이 중요하다고합니다.. 온몸의 힘을 빼고, 체공시간을 늘리는 연습이 민턴경기에 아주 중요요소라는 걸, 절감하신다면...
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남자분들...농구하실때 점프력증강법 2002.05.02해당카페글 미리보기
점프를 늘리는 방법은 여러가지가 있습니다. 그 중에서 선수들이 가장 많이 하는 연습 방법을 소개합니다. 먼저 윗몸 일으키기가 있습니다. 점프력과 배가 부슨 관계가 있느냐고 생각 하시겠지만, 농구 선수들은 복근(배)운동을 많이 합니다. 실제로 제가...
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점프력이 늘고 싶어요~ㅜ.ㅜ 2002.01.23해당카페글 미리보기
코치정님~전 인천사는 이제 고1되는... 센터입니다. 제가 점프력을 키우고 싶어서... 이 카페에 있는 점프력늘리는 법도 보고 있구... 또 제가 헬스도 좀 하구있거든요. 제 키는... 187이구요 몸무게는 74kg이구요. 음... 서전트점프력은... 정확히는...
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퍼왓지만 점프력훈련@@ 2006.05.04해당카페글 미리보기
점프를 늘리는 방법은 여러가지가 있습니다. 그중에서 선수들이 가장 많이하는 연습 방법을 소개합니다. 먼저 윗몸 일으키기가 있습니다. 점프력과 배가 무슨 관계가 있느냐고 생각 하시겠지만,농구선수들은 복근(배)운동을 많이합니다. 실제로 제가 외국...
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Re:순발력..점프력 2003.07.30해당카페글 미리보기
방 법 ▣ 게시판 가시면 아주 자세하게 나와 있습니다.. 가셔서 확인 하시고 참고 하세요.. ^^*. 즐건 하루 존하루 보내시구여.. 궁굼 하신거 있으심 글올려 주세여.. 성심 성의껏 최대한 빠른 답변 드리겠습니다.. ^^*.. 소수정예 - 체대입시 전문학원...
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22년 소방공채합격 남 2022.10.03해당카페글 미리보기
행정법은 ㅆㄴ쌤이 시키는대로 하는걸 추천함. 혼자서 지엽적인것들을 파고 들면 끝도 없는것 같음. ㅆㄴ쌤의 거의 모든 커리를 따라 갔지만 필수로 해야할것들은 기본서,오답노트,기출,모의고사이정도면 충분한거 같음. 공부의 양을 늘리지말고 저기서...