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댄스 에어로빅 부평 삼산동 헬스장 댄스 이지 스쿨 2024.02.25해당카페글 미리보기
유산소운동 -에어로빅 동작 / 초보자 주의할 동작을 먼저 설명하면 1) 지나치게팔꿈치, 무릎 허리 부위 몸비틀기 동작을 하지 않습니다 2) 한발로 4회 이상 과도하게 점프하지 않습니 다. 점프 이후 착지동작은 큰 충격으로 인해 상해를 입지 않게 무릎을...
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(가격다운)에어로빅ㆍ댄스복등등등등 2023.10.01해당카페글 미리보기
반품환불불가!!!! *********** 사진캡쳐해서 문자로주심감사드립니다 사진있는것은 있는거에용^^^^ 1ㅡ1번(11000) 스팽글점프슈트 55ㅡ통66쌤 시범때에한번입음 스팽글있고특이해용 5만준것 1ㅡ2번(5천)블랙실버세트 1번 (8천)새옷에요 박시한스타일...
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8시간 이상 자고 4시간 이상 신체활동하면 건강에 ‘최적’ 2024.05.02해당카페글 미리보기
심장 건강을 증진하는 데 기여했다. 중간정도와 그 이상의 격렬한 신체 활동에는 빠르게 걷기나 자전거 타기, 조깅, 점프, 에어로빅댄스 등이 포함되며, 가벼운 신체 활동에는 걷기부터 요리, 집안일, 큰 소리로 웃기까지 여러 가지가 포함될 수 있다...
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Re:에어로빅점프? 2004.09.05해당카페글 미리보기
에어로점프는 현재 외국에서 재활운동목적으로 또는 체력향상,에어로빅등등 여러가지 목적으로 널리 사용되고 있습니다... 에어로점프의 효과야 말로 21세기 최고의 휘트혁명이라 자부하고 있습니다... 저희는 대한민국최초로 에어로점프를 외국보다 더...
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쉽게 할 수 있는 유산소운동, 에어로빅 종류와 효과 2023.04.01해당카페글 미리보기
건강에 좋은 운동이라는 뜻이겠죠? 에어로빅 동작은 어떻게 해야하나요? 에어로빅 같은 경우 크게 두가지 방법으로 나눌 수...뛰는 형식이구요, 맨몸으로 하는 방식은 말 그대로 바닥에서 점프하거나 한발씩 번갈아가며 뛰거나 옆으로 걷는 식으로 진행...