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머신운동... 2012.02.10해당카페글 미리보기
대신 머신류로 가는게 나을까요?? 아님 그냥 적당히 하고 연속한계로도 안하고, 한계지점까지도 안가도 대신에 프리 바벨이나 덤벨로 가는게 나을까요?? 전 적당히 하면 기분이 너무 더러운데... 그런데 실질적인 운동능력.. 혼자서 하기엔 어느 방법이...
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[양수쌤 놀이체육] '숫자 원마커' 활용 놀이체육 아이디어 42! (건-도-경-표 중심) 2023.03.11해당카페글 미리보기
터치, 점핑, 호핑으로 연계하여 운영하면 좋음 https://www.youtube.com/watch?v=xKlkGYxCf6g 5) 행운의 근력 근지구력 기르기 1~6까지 원마커를 놓고 근력과 근지구력 운동을 주사위를 던져 실시하는 활동으로 운동을 하면서 6개 원마커를 모두 뒤집으면...
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[테섭] 클라이언트 1.2.154 릴리즈 패치 내용 2023.05.11해당카페글 미리보기
컨트롤 머신 마크 - 마력이 깃든 안대 - 고통의 근원 - 몽환의 벨트 - 커맨더 포스 이어링 - 거대한 공포 ※ 기존 월드 내 존재하던 아이템들은 가위 사용 가능 횟수 5회가 추가됩니다. ■ 다음 아이템에 플래티넘 카르마의 가위를 10회 사용할 수 있도록...
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운동 쌩초보인데 PT 다닐 돈은 없고 근력운동도 좀 하고 싶다 ＞＞ 여성전용 순환운동 💪커브스 💪를 추천합니다 2021.03.10해당카페글 미리보기
런닝머신만 할 것 같았거든 그리고 헬스장 남자들의 넘치는 남성호르몬을 버틸 자신도 없었고^...^... 그런데 집 근처에 이런게 있는거! 그래서 갔지! 그리고 질렀지! 그리고 지금까지 다니는 중! 커브스를 간단하게 소개하자면 30초 기구에서 근력운동...
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오뚜기령 번개; 깊어가는 가을 속으로 <1/2> 2008.10.07해당카페글 미리보기
배터리로 점핑을 하여 시동을 걸었습니다. 모빌의 배선을 체크해 봐야 할 것같습니다. 돌쇠님과 그 일행에게도 작별을 고하고 우린 오뚜기령에서 내려와 논남길로 향했습니다. 약 5킬로미터 구간의 오프로드 코스. 작년 12월 눈 덮인 구간을 썬더님과 둘...
