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점핑으로 다이어트 해보신 분,, 2023.06.15
필테는 살 안빠지는 거 아는데 다니고는 있거든요 자세할때마다 옆구리살 접히는게 더 아파서... 정지하고 유산소 점핑 등록했어요 땀 나는건 장난아닌데 후 과연 효과있으려나
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나 PT랑 점핑다이어트 둘중에 하나 고민중인데 2023.11.23
둘다 첨이야..🥲 헬스장은 몇번 가봤는데 PT첨이고 몇번 다녔는데도 지금까지 다이어트 못한걸 보면 헬스는 내 체질이 아닌가 싶구..(사실 열심히 하지않음) 점핑다이어트는 어때ㅠㅠ 괜히 텃새때문에 걱정이야
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점핑 후기 및 질문ㅠ 2024.08.27
22일정도 하고있는데 뱃살 3센치 줄고 팔뛰 1센치 줆 근데코치가 아침에 물이랑 단백질을 먹어야하는데 달걀과 닭찌찌는 고분자라 삼퍼만 몸에 들어오니 약간 쉐이크 먹게끔 유도하는거 같아서 아침에는 역해서 싫고 씹어삼키는게 좋다고 피하듯 말했는데...
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SM 가수 응원봉 이름 2023.09.05
보아(점핑보아) - 아별봉 동방신기(카시오페아) - 별봉,뉴별봉 슈퍼주니어(엘프) - 슈퍼봉,슈봉 소녀시대(소원) - 사랑니봉, 파로봉 샤이니(샤이니월드) - 샤팅스타 f(x)(미유) - 공식봉x 엑소(엑소엘) - 에리디봉, 또리디봉 레드벨벳(레베럽) - 김만봉...
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23.7.27 2023.07.28
사랑스럽게 느껴지는 여유를 가질수 있는 삶을 살수 있게 해주셔서 감사합니다. 늘 외로웠던 내삶에 든든한 남편과 함께여서 감사합니다. 점핑 할때마다 다리가 계속 아파서 속상했었는데..ㅜㅜ 오늘은 다리가 덜 아파서 열심히 운동할수 있어서 감사합니다.
