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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
중에서도 저탄수인 콩을 넣어야 함 3. 나머지 반을 또 나눔 (접시의 4분의 1) 저 공간은 탄수화물의 공간임. 보통 통곡물로 된...넣어줌 저지방 단백질은 특정 생선이나 지방이 적은 고기부위, 아니면 식물성 단백질을 넣음. - 닭, 칠면조, 달걀 - 연어...
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🐙 궁 쭈꾸미제육 !! 2024.06.27
세명이서 먹었는데 양이 충분했어요 (집에 있는 제일 큰 접시 꺼냄) 쭈꾸미에는 콩나물 쌈무 깻잎 김 마요네즈 이런거 당연히...매콤하고 훈연향도 나고 많이 안짜고 맛있게 먹었어요!! 고기도 크게들었고 쭈꾸미도 큼직큼직한것이 앞으로도 꾸준히 재구매...
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셀프로 만든 다이소표 푸드워머 2024.02.04
귀찮아서 사과향 향초를 먼저 시도해봤는데 사과랑 고기를 같이 먹는 기분이 ㅎ 들었다 ㅎ 합체!!! 여기에 추가로 돈을 쓰고...내열 접시가 하나 필요하다. 대표님은 일반 도자기 접시는 약간 무서워서 스탠으로 된 접시를 사용하고 있다. 사실 이건...
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🥩 인스턴트팟으로 만든 아롱사태 수육 2024.01.23
1덩이 썰어서 안주로 하고 술을 콸콸 마시기에 딱이다. 남은 고기는 썰어놨다가 냉동보관 하면 된다는데 대표님 집에서는 고기가...못이다. 참고로 다이소에서 티워머 (2천원) 무향 향초 사서 스탠접시나 내열접시를 위에 올리면 푸드워머됨. 이것도 강추다 👍
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세븐틴 저녁해먹는 과정으로 보는 단체생활 희망편 2024.01.19
얻어먹기 위해 칭찬이 후한 편 찌개는 잘하지만 화로는 못 켜는 도겸 요리 못하는 멤버들은 식탁으로 빠짐 못해도 잔심부름, 접시 세팅도 열심히 함 찌개 도겸에서 우지로, 볶음밥 민규에서 디에잇으로 체인지 고기 안구울까봐 걱정되는 미국인.. 근데...
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집에 있는 아무 라면으로 이치란라멘 만드는 법🍜 2024.01.19
ㅇ 쌈장 ㅇ 우유 ㅇ 후추 ㅇ 맛소금(소금) 🫙부재료 ㅇ 고기 ㅇ 콩나물, 숙주 🥘만드는 법 1. 고기 굽기(고기 없으면 생략 가능...소스만들기 물 500ml 올려두고 소스를 만듭시다 (라멘 담을 접시에다가 하는게 편함) ㅇ 준비한 봉지라면 스프 다 넣기 ㅇ...
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해변의 남자 2023.10.17
유리접시 1개 - 연필 3개 - 고무 지우개 1개 - 구두약 - 드라이버 - 안전핀 3개 - 라이터 1개 - 커다란 비닐봉지 8개, 작은 비닐봉지 1개 - 항공우편 스티커 2매 - 6펜스짜리 은화(영국제) <남성의 가방에서 나온 실제 소지품들로, 하나같이 모두 값비싼...
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ㄹㅈㄷ로 남은 먹짱 신입사원 글 2023.08.16
반접시를 혼자 먹더라.... 3. 근무중. 이 신입녀석 밥먹고 자리에 가서 앉더니 뭔가 혼자 골똘히 생각하더라. 그러고는 탕비실 들어가더니 방울토마토 1키로짜리 스티로폼박스 비닐 뜯지도 않은거 통채로 들고 나옴. 자리에 앉아서 그거 다먹더라. 씻지도...