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코치로 유인 선수 나옴 ദ്ദി ˃ ᴗ ˂ ) 시범 보여 달래서 그냥 편안하게 하는거 보여줬는데 멋져서 짤찜 수면이 고요 그잡채 플립턴 존나 머싯당 접영도 보여줌 ദ്ദി(⩌ᴗ⩌ ) 크으.. 존잼 존멋 여성 스포츠 예능 tvN 토요일 5시 50분 무쇠소녀단 많관부 ( ˶'ᵕ'🫶)💕

나는 접영만 2달을 해도 아직 안되는데!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 근데 근육 많아서 가라앉는거 신기하다 난 진짜 동동 떠다님

어떻게 하는 거예요? 왜 앞으로 안나가는걸까예 ㅜ 팁 좀 주시오

검색 허용 해제 필수 나 몸치인데 ㄹㅇ 남들은 한달도 안되서 배우는 타이밍을 세달째 헤매고 잇어 팔이랑 다리 타이밍을 못 맞춤 아아ㅏㅏ 너무 짱나

중,고등부 3레인 안규리 / 4레인 김지아 중등부 4레인 박예담 2그룹 3레인 이주형 / 4레인 김준우 3그룹 2레인 강태임 3그룹 3레인 김도민

암녕하세요? 현직 고도비만입니다 오늘 첨으로 양팔 접영을 했는데요 한 팔 접영은 팔이 물밖으로 나오는데 양팔로하니까 팔이 물밖으로 못나오네요 절반은 물속 절반은 물밖 누낌이랄까나 그래서 대패로 수면을 깎듯이 훑습니다 살을 빼야 개선되는 부분...

전에 자유수영하는데 어떤 할배가 나 접영해서 가는동안 반대편에서 물속에 얼굴 넣고 계속 나 보고있었던 적도 있음; 뭐지? 뭐지? 하면서 도착하니까 자세너무좋대 강사도 인정함✌️ 문제는 자세는 좋은데 체력이 개후달려서 한바퀴 돌면 10분 쉬어야됨

100x2 자유형할 때 털려서 그런가 날개뼈 사이의 근육이 뻐근해짐..! 그래도 자유형 뺑뺑이 보단 할만 했다..! 접배평자 200 접영은 25끊어서 하고 배평자는 50씩 끊어서..?는 아니지만 어느정도 멈췄다가 바로바로 따라붙는 식으로 함! 오리발이랑 함께...