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접영...웨이브, 그리고 가슴누르기?! 2013.01.21해당카페글 미리보기
접영!! 이라고 검색해 보면 '웨이브' 란 단어가 99% 회자됩니다. 웨이브!! 라고 검색해 보면 '가슴누르기' 란 단어가 99% 회자되구요!! 결국 접영은 '가슴누르기' 에 모든 것이 달려있는 셈이네요. 실제로 접영을 할 때 한번은 입수 후 가슴누르기를 해...
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구리구리/24.11.08/스타트데이🫶🏻 2024.11.08해당카페글 미리보기
벗겨졌는데 눈 감아서 그런 것 같다고 하셨다 - 무릎 꿇고 다이빙 후 자유형 [강습 후] - 평영 상체 구분 동작 - 접영 웨이브 쌤이 가슴 누르기 피드백 주셔서 열심히 연습했다! 어깨 쭉 내밀면서 자연스럽게 팔이 벌어지는 모양새로! 내일 자수 인원 모집...
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접영이 의외로 허리에 좋은 운동인거 같아요 2023.11.06해당카페글 미리보기
하고 있는데 접영을 배운 이후로 웨이브를 타다보니 등 위쪽이랑 가슴이 펴지고, 둥글게 말린 라운드숄더도 펴지고 특히 가슴누르기와 웨이브가 척추를 꿀렁거리면서 펴지게 만들어주더라구요 허리아프면 접영 절대 하지말라고 하는데 제대로 된 영법은...
