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이동하는 요령을 터득하게된다. @ 접영 물잡기와 물타기 (접영 한 번에 4m 이상 가기) (적절한 동영상을 찾지못하여, 2012.2/6 오늘 직접 스맡폰으로 간단히 찍어서 올림) (2)그리고, 벽을 차고 나가서 스트로크를 빠르게 해보라. 빠른 물잡기를 하면서도...

이동하는 요령을 터득하게된다. (2)또 하나는 벽차고 나가서 스트로크를 빠르게 하는 것이다. 빠른 물잡기를 하면서도 스트록 수는 약간만 늘어나도록 하는게 목표다. 빠르게 접영을 대쉬할 때 스트로크수가 편하게 할 때보다 약간만 늘어나도록 해야한다...

동영상 2>와 <그림 1>을 다시 보면서 요령을 요약을 하자면 ... <동영상 2> 접영의 웨이브 <그림 1> 접영 발차기의 타이밍 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 첫째, 선...

처음에는 요령을 모르니 그냥 무조건 힘으로 열심히만 찹니다. 어느 정도 단계가 지나고 나면 그때부터 지겹게 듣는 소리가 있죠. ‘무릎을 굽히지 마라’ 과연 자유형 발차기에서는 무릎을 굽히면 안 될까요? 사실 수영 동영상을 보면 박태환도, 펠프스도...