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어제 그제,,, 외박나온 아드리 데리고 속초에 다녀왔다. 펜션 옥상에 있는 수영장에서 놀던 아들... 예전에 배운 접영 해 보라고 했더니... 시도~~~ 했으나.. 열심히 발차기 후 타이밍을 까먹었단다.. 급 평형 전환.. ㅋ

아마추어들이 접영에서 제일 많이 안되는 자세입니다 참고하세요 사진에서 는 머리(얼굴)이 손보다 먼저 물에 입수합니다 머리가...손이 먼저 입수하는 경향이 강합니다 물속 발차기 완료와 같이 턱을 앞으로 밀어(턱을 올리는, 머리를 들어버리는...

더할 타이밍의 감을 잡는 것이 중요하다. 장축 발차기 그렇다면 어떻게 좋은 발차기를 발전시킬까? 거의 30년 동안 코치를 해 오면서 나는 수영자의 발차기는 스트로크의 다른 부분처럼 “틀 지우는(molding)” 데에, 즉 기술 향상에 그렇게 영향을 주지...

그럼 먼저 웨이브와 발차기에 대한 설명을 드리겠습니다. <동영상 2> 접영 발차기의 구성 <그림 1> 접영 발차기의 타이밍 일반적으로 접영 콤비네이션에서는 팔 돌리기 1회에 2회의 발차기가 이루어집니다. 그리고 2회의 발차기는 다시 원킥(First kick...

접영 발차기 호흡 타이밍 연습

위로 서서히 올라와 줍니다, 수면 근처에 다다르면 발차기를 차고 첫 스트로크로 물을 타고 올라와야 합니다. 수면과 가까운...한다면 추진력을 살릴 수 없습니다, 접영은 생각보다 많은 사람들이 타이밍을 잡지 못해 상하 움직임 폭이 큰 브레이크아웃...