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이지 / 24.07.18 / 오리발(feat.접영기차놀이) 2024.07.18해당카페글 미리보기
다시 출발이라 죽을맛이었다..!! 그리고 이렇게 힘들면 자세가 엉망이라고!!!ㅜㅠㅜㅠ이이이이 불뼝아리 자식..!! 우리는 교정반!!! 자세 교정을 해달란 말야..!!! 나머지 공부 배영 롤링 타이밍 연습, 잠영 25, 유아풀 접영 웨이브 연습, 자유형 발차기 연습
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20240805 D-171 실패한 접영 2024.08.05해당카페글 미리보기
어제 그제,,, 외박나온 아드리 데리고 속초에 다녀왔다. 펜션 옥상에 있는 수영장에서 놀던 아들... 예전에 배운 접영 해 보라고 했더니... 시도~~~ 했으나.. 열심히 발차기 후 타이밍을 까먹었단다.. 급 평형 전환.. ㅋ
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8. 효과적인 발차기 : 적은 것이 많은 것 2024.04.12해당카페글 미리보기
더할 타이밍의 감을 잡는 것이 중요하다. 장축 발차기 그렇다면 어떻게 좋은 발차기를 발전시킬까? 거의 30년 동안 코치를 해 오면서 나는 수영자의 발차기는 스트로크의 다른 부분처럼 “틀 지우는(molding)” 데에, 즉 기술 향상에 그렇게 영향을 주지...
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접영 발차기 타이밍 2004.04.26해당카페글 미리보기
아마추어들이 접영에서 제일 많이 안되는 자세입니다 참고하세요 사진에서 는 머리(얼굴)이 손보다 먼저 물에 입수합니다 머리가...손이 먼저 입수하는 경향이 강합니다 물속 발차기 완료와 같이 턱을 앞으로 밀어(턱을 올리는, 머리를 들어버리는...
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접영 Tip 2009.12.26해당카페글 미리보기
그럼 먼저 웨이브와 발차기에 대한 설명을 드리겠습니다. <동영상 2> 접영 발차기의 구성 <그림 1> 접영 발차기의 타이밍 일반적으로 접영 콤비네이션에서는 팔 돌리기 1회에 2회의 발차기가 이루어집니다. 그리고 2회의 발차기는 다시 원킥(First kick...
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접영에 통달하려면(5) 2013.09.11해당카페글 미리보기
형태 발차기를 하면, 킥을 할 때 물과의 마찰을 최대화 해주기때문에 가장 큰 추진력을 얻게 된다. 물론, 킥을 할 때는 무릅 사이가 벌어지지 않도록 붙여주어야한다. 5.손의 밀기에서 팔꿈치는 양옆을 향하고 높은 팔꿈치 자세를 유지하고 있어야한다...
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접영 체크 포인트 2009.01.11해당카페글 미리보기
문제일뿐 자세에는 그다지 큰 부담이 없지만 접영에서 S자로 돌려잡다가는 타이밍과 리듬을 거의 맞추기 힘듭니다. 게다가...S자로 당기다가는 기록을 쫓아갈 수 없죠. 아무튼 발차기는 입수하고 동시에 한다 고 생각하면 리듬이 맞습니다. 스트로크수가...