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카이는 저랑 갈때는 혼자 20분 정도 자유형 평형 접영으로 깊은데서 혼자 수영하고 저 있는 데로 와서 재미나게 놀아요~ ​ 수영장...그래서 물에서 자유롭게 놀면서 물을 겁내지 않고 스스로 뜨는 법을 익히더라구요, (물론 어디선가 강습을 받을수도 ㅎㅎ...

차는법 킥판으로 발차기 자유형 한팔 크게 돌리기 배움 3개월~4개월 중급반 : 신규회원의 40%가 떨어져나가며 상급반에서 실력이...벽느끼는 일반인들 많음 6개월 고급반 신규회원의 90%가 떨어져나가며 접영을 배움 접영에서 사람들이 많이 접어영 어려움...

진도를 진행해 보았어요. 그리고 이제는 접영의 자세를 배워보면서 나아가는 수영수업을 진행해 보고 있습니다. 2학기 가까이...생존수영입니다! 구명조끼 매는 방법과 물에서 뜨는 법 여러 명이서 저체온증에서 이겨낼 수 있는 구조 방법까지 다양하고...

평영이나 접영에서 (이 두 영법은 부분적으로 물속에서 수영한다) 그런 키 작은 수영자 들이 성공을 거두는 경우가 많은 이유를 알려준다. 또 한 가지 중요한 점. 물결 항력은 당신이 얼마나 부드럽게 스트로크 하는가에 달려있다. 거칠고 변덕스럽고...

자세법은 지금도 욕이나게 쓰고있습니다. 이건 한 반년? 다녔고 계속 다니고싶었는데 자취방 옮겨야대서 끊음 ㅠ 3. 크로스핏 나왔다 내 최애운동! 운동개찌질이인 내가 3년다녔다면 말 다했쥬 우선 처음에갔을땐 존나 우락부락한 사람들이 막 역도...

더 강력하게 움직임으로써 더 강하고 빠르게 수영한다. 제니는 올림픽 접영 선수로 만드는 데에 도움이 되었던 그 훈련 방법을...야드 접영을 상상하던 것보다 훨씬 힘들이지 않고 하는 법을 배울 수 있다. 1994년 시즌 을 시작할 때 제니는 이미 NCAA...

새 페이지 8 접영이란? 돌고래 스타일의 다리 동작과 나비 같은 팔 동작이 결합된 영법 (1) 기본자세 접영은 전신을 펴서 수면에 엎드린 자세로 떠서 자유형과 같은 팔, 다리의 동작을 좌·우 손발을 동시에 그리고 몸통의 율동까지 섞어서 한번 젓고, 한...

개헤엄 동작은 매우 우스꽝스러운데, 수영에 수 자도 모르는 사람이 빨리적응하는데엔 최고의 수영법임 실제 물에빠졌을때 의외로 많이 씀 자유형, 평영. 배영, 접영 등의 정식 영법은 재능없는 사람이 단기간에 배우기가 힘듬 위의 영법은 어느정도 수영...

🕺💃2023. 9. 27. (금)💐💐자유수영🌻🌻 🍀☘Program 🌱🌱 warm up 자유형 200m 1. kick(각영법) 100×4 = 400 2. full(각영법) 100×3 = 300 접영 25×4 = 100 3. swim 접영 25×4 = 100 배영 100 평영 100 자유형 100×2 = 200 4. down 양팔배영 50 👏👏 Total 1,550...