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이지 / 24.07.18 / 오리발(feat.접영기차놀이) 2024.07.18해당카페글 미리보기
다시 출발이라 죽을맛이었다..!! 그리고 이렇게 힘들면 자세가 엉망이라고!!!ㅜㅠㅜㅠ이이이이 불뼝아리 자식..!! 우리는 교정반!!! 자세 교정을 해달란 말야..!!! 나머지 공부 배영 롤링 타이밍 연습, 잠영 25, 유아풀 접영 웨이브 연습, 자유형 발차기 연습
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자유수영 시간에 할수 있는 발차기 연습 루틴~~ 2024.07.05해당카페글 미리보기
자유형+웨이브 약하게, 돌핀킥+1킥 : 50M X 3 ⑤ 혼합 (2바퀴 돌고 15~20초 휴식) 1SET 기준 왕복 자유형킥 25M 2바퀴 → 갈때...자유형킥 25M+올때 평영2킥 25M → 갈때 자유형킥 25M+올때 접영킥 크게 25M → 갈때 자유형킥 25M+올때 접영킥 얕게 25...
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접영 웨이브 연습을 왜 유아풀에서 하죠? 2009.12.05해당카페글 미리보기
지난 주 부터 접영을 배우고 있습니다. 접영 웨이브 연습 중에서 차렷자세로 웨이브하는거를 왜 유아풀에서 하죠? 유아풀은 수심이 낮아서 발이 땅에 자꾸 닿아서 할수가 없던데... 물속에서 하면 웨이브가 좀 되고 조금씩 앞으로 나가기도 합니다. 물 속...
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접영 웨이브 연습 동영상 2011.06.01해당카페글 미리보기
접영 웨이브에 많은 도움이 되기 바랍니다 저도 접영에 영 아니올시다여서 이 동영상을 보며 웨이브 부터 연습하려합니다 근데 허리디스크 환자라 쉽게 될 지 모르겠네요
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