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자유형+웨이브 약하게, 돌핀킥+1킥 : 50M X 3 ⑤ 혼합 (2바퀴 돌고 15~20초 휴식) 1SET 기준 왕복 자유형킥 25M 2바퀴 → 갈때...자유형킥 25M+올때 평영2킥 25M → 갈때 자유형킥 25M+올때 접영킥 크게 25M → 갈때 자유형킥 25M+올때 접영킥 얕게 25...

접영 웨이브에 많은 도움이 되기 바랍니다 저도 접영에 영 아니올시다여서 이 동영상을 보며 웨이브 부터 연습하려합니다 근데 허리디스크 환자라 쉽게 될 지 모르겠네요

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잦은 수영번개로 헷갈릴수 있어요!! 회차로 보시기바래요^^

접영웨이브 연습

접영 웨이브 연습

즐감요

너무 많기 때문에 강사들도 연습도 없이 막무가내로 자세를 봐달라고 하면 난감한 경우가 매우 많다. 보통 접영을 배울 때 횡파와 같은 웨이브를 강조한다. 물의 흐름을 거스르지 않고, 이용하는 식으로 동체를 움직여 웨이브를 구사해야 힘을 적게 들이고...