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구리구리/24.05.11 2024.05.11해당카페글 미리보기
사이드인 줄 알았는데🧐 아주 잘못 알고있었군..... 이제 이 연습을 많이 해야겠다 [자유형 수평뜨기+ 접영 팔돌리기] 머리를 집어넣은 수평뜨기 상태에서 팔을 들려고 하니까 물 밖으로 팔이 나오지가 않음😱 사부님은 잘 하시던데... 사부님은 오늘 날치...
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자유수영 시간에 할수 있는 발차기 연습 루틴~~ 2024.07.05해당카페글 미리보기
발차기 연습은 50분내내 해도 되고, 몸풀기로 15분~20분 앞쪽에 배치하면 되겠습니다 본인 수력이 1년 내외면 50분 다 채우시는...너무 세게 첨벙첨벙X) 자유형 킥판 잡는 방법 킥판잡고+팔돌리기X : 50M X 3바퀴 킥판잡고+팔꿈치 펴서 양손 돌리기 : 50...
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[수영배우기] 배영 접영 물잡기 및 리커버리하는 방법 2013.10.25해당카페글 미리보기
발차기 연습을 많이 하시면 평영웨이브. (이게 접영웨이브보다.어떤면에서 더 어려워요.)는 공짜입니다. 잠영을 많이 하면 수영이 많이 늡니다. 자. 이제. 무슨 얘기를 하나.!~ 수영이 늘지 않는다고 여겨지면. 물을 믿고. 몸을 물에 뛰웁니다. 자유형자세...
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수영 마스터까지 배웠는데 이런느낌 2024.06.13해당카페글 미리보기
발차는법 킥판으로 발차기 자유형 한팔 크게 돌리기 배움 3개월~4개월 중급반 : 신규회원의 40%가 떨어져나가며 상급반에서 실력...때 배운걸 갈고닦음 5개월 상급반 초중급반때 했던걸 연습하며 평영을 배움 신규회원의 85%가 떨어져나감 오리발도 입문...