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붙잡으면서 잡아줘서 앞으로 나가지지가 않았음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 접영은 이 상탸에서 동작이 아예 안 됨🤷🏻‍♀️ <강습 후 연습> - 접영 팔 돌리기 물잡기 하면서 올라와서 숨 쉬고 그 다음 팔 돌리기 했음. 예전에 이 드릴연습 했을 때랑 달라졌다. 일단 지금은...

접영! 한 팔돌리기 반복연습.

한팔접영 영상입니다. 한팔 돌리기와 양팔 돌리기를 번갈아 하는 장면입니다.

반복됩니다. 대부분 접영을 힘들어 하는 분들은 이러한 원리를 모른 상태에서 그리고 웨이브, 발차기, 팔 돌리기의 속도와 타이밍 등의 구분 과정 연습을 소홀히 하고 무작정 콤비네이션을 흉내내기 때문입니다. 물론 그러한 과정에서도 하다보면 조금씩...

발차기 연습을 많이 하시면 평영웨이브. (이게 접영웨이브보다.어떤면에서 더 어려워요.)는 공짜입니다. 잠영을 많이 하면 수영이 많이 늡니다. 자. 이제. 무슨 얘기를 하나.!~ 수영이 늘지 않는다고 여겨지면. 물을 믿고. 몸을 물에 뛰웁니다. 자유형자세...

발차는법 킥판으로 발차기 자유형 한팔 크게 돌리기 배움 3개월~4개월 중급반 : 신규회원의 40%가 떨어져나가며 상급반에서 실력...때 배운걸 갈고닦음 5개월 상급반 초중급반때 했던걸 연습하며 평영을 배움 신규회원의 85%가 떨어져나감 오리발도 입문...

평영이나 접영에서 (이 두 영법은 부분적으로 물속에서 수영한다) 그런 키 작은 수영자 들이 성공을 거두는 경우가 많은 이유를...그렇게 유리한 이유 중의 하나이다. 긴 스트로크는 어떤 속도에서든 더 느리고 더 잘 통제된 팔 돌리기를 사용하는데...

풍차돌리기를 가르칠까요? 평영 처음엔 웨지킥으로 발차기를 가르칩니다. 나중엔 웹킥으로 할건데도 불구하고..... 그것은 유연성이 없기때문에 그렇게 합니다. 처음 수영하는 분들은 어깨와 발목이 유연하지 않은 분이 대부분이기때문에 처음부터 꺽기를...